今天的阶梯超好玩的! 是双阶唷!! 老师说[今天还没切半 下星期切半会更好玩] 当我们进行到第二组 大家都跟得很好的时候 老师称赞我们[很棒耶!都跟得上] (我在台下忍不住得意了起来 哈) 嗯 然後啊~ 因为跳完阶梯太开心了 我就跑去捐血 捐血捐到一半就出问题了 护士小姐说我的嘴唇都变紫色的 就开一瓶巧克力牛奶给我喝 然後又给我一杯矿泉水! 他们人好好唷~~ 後来我去旁边坐着休息 有个很漂亮的女生 还对我比[加油加油]的手势 後来护士姐姐跟我说 以後跳完有氧不要捐血 因为有氧课会消耗大量体液跟血糖可能会降低 还有毛孔会张开 所以 即使喝很多水 还是会一直流汗 最好 在跳有氧之前捐血 还有 捐完血不可以pump 轻微的hi-lo或是step可 我说啊~ 今天也太开心了吧 老师居然主动称赞我们耶~~ 天恐怕要塌下来了... 再闲话家常一个好笑的事 大家不都戏称[有时中级课太难 一个转身 就少很多同学] 噗~ 这件事 今早也发生了耶 今天的hi-lo中级课 来了很多从来没跳过有氧的同学 老师说[因应新同学 今天会教一组简单的] 结果在暖身的时候 才第一个转身 就少掉一半的人了 那个转身 转回来之後 我真是笑到快翻掉了 暖身动作 我错觉是开始在教主动作了说 @_@ 暖身真拉丁啊 哈~ 不过我觉得 那个六拍往後退 改成六拍转会好看些 --

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