作者CKStanley (Sad Tango)
看板Aerobics
标题[闲聊] 阶梯初体验
时间Sun Aug 13 00:37:20 2006
今天在统领上完Deno的pump 因为想等Kop的entertainment hip hop
(pump课还碰到G大 但G大似乎没认出我 一脸狐疑的看着我 哈)
所以就上了衔接在两堂课之间的入门step
是Nelson上的
一开始他有问谁是第一次上课 我因为害羞没举手
有五个举手吧(其实加上我是六个)
一开始还跟的上 因为只是简单的 踩踢踩踢
後来开始变化了
抬腿 恰恰 外展 跳跃 森巴~~~~~~~~~~
一开始当然跟不上 所以我都看我前面的那个正妹
有人看过上有氧还化妆的女生吗? 哈哈我前面那个正妹就是了
但她其实蛮会跳的 所以我全场都跟她
言归正传
跟了几次终於有感觉了 但那个跳跃 感觉很恐怖
一不小心就会摔死吧 哈哈
再怎麽说 我大学也是在热舞社混过两年的人 这当然难不倒我阿
後来又有第二种变化了
踩~跳~踩~跳(在踏板的两边) 跑步 转圈
这个我也还OK 但只要牵扯到转圈的我就跟不太上了 因为也怕会摔到XD
第三种
踏板两侧抬腿三次 跳勾~~~~~~~然後有讲一个名词我忘了 动作超难做的
就是要绕着踏板一圈 脚要时上时下的那种
然後还有拍手转圈 抬腿 竟然还有康贝的Side Kick
中途 因为有些人走 Nelson还问台下
还有第一次上课的同学吗? 这时候我就大胆举手了
此时只剩三个XD
Nelson还说 撑完全场的有送养乐多
(其实我真的中途就想走了 因为实在是觉得不好跟 我的罩门在转圈 哈哈)
不过我最後还是有撑完全场啦
领到养乐多 哈哈 瞬间解决掉
我想我以後还是乖乖上我的combat pump跟hip hop好了
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◆ From: 61.230.100.108
1F：推 GODMODE:我今天也有上Deno的Pump....他实在是够三八了 08/13 00:38
2F：→ GODMODE:我就在想说怎麽有陌生人跟我打招呼....觉得很害怕... 08/13 00:39
3F：推 shammy:不要啦! 多给step几次机会嘛~~~ 08/13 00:42
4F：推 CKStanley:他没有不三八的时候吧 超娉婷的阿 08/13 00:42
5F：→ CKStanley:那你快推荐真的适合初学者的课或老师给我吧XD 08/13 00:43
6F：推 shammy:我翻了半天都找不到 (跪) 08/13 00:49
7F：推 SANYOII:你要试试看口条很好玩的Jason吗 哈哈 08/13 01:44
8F：推 CKStanley:好阿 哪一天?在哪阿? 08/13 02:00
9F：推 Topanga:美国一堆跳有氧还化妆的女生，我一直觉得很困惑，她们不知 08/13 05:55
10F：→ Topanga:是来运动还是来钓帅哥(?)的，难道不知道运动时毛孔舒张化꜠ 08/13 05:55
11F：→ Topanga:妆品卡在毛孔很恶心吗 @@ 08/13 05:56
12F：推 berryhead:nelson的B级课程最简单的应该是今天晚上统领的.. 不过加 08/13 07:19
13F：→ berryhead:州最简单的应该是karen的B级课程.. 入门到不行 08/13 07:19
14F：→ berryhead:站在外面看都会想睡觉... 08/13 07:20
15F：推 berryhead:加州基本上没有初级的阶梯，大家都爱转~~ 08/13 07:55
16F：推 shammy:健身房好像都没有初级阶梯，哎。 08/14 00:04