作者Xvictory (Never Give Up !)
看板Aerobics
标题[心得] 修正後的方法和心态 [Step Aerobics]
时间Tue Aug 8 00:08:07 2006
谢谢 berryhead, taro ..... 等高手版聚当天给我的一些建议 ,
其实我一直在思考我是不是那里有错 ,一直这样看会进步吗 ? 需要有人点醒我吧 ?
修正方法和心态後这二天 , 上课都可以跟上了 , 虽然动作不是很流畅 ,
但我会再加油的 ~~
--- 修正後的 ---
1. 先仔细看老师示范一次 , 看不懂忍住不跳再看一次 ~
嗯 ..... 一般我都会看 , 但我现在更认真的看了 , 如果第一次看不懂 ,
我会忍住不跳 , 看个二三次之後再跟 , 不像之前一样 , 第二次就忍不住跟了 .
2. 站前面一点 ~
个性吧 ? 没自信吧 ? 胆小吧 ? 什麽情形我总是站在後面 ...
我总觉的站前面的都是要很厉害 , 而且前面压力会比较大吧 ?
不过这二天我不管了 , 我站比较前面了 , 有差耶 .... 看的比较清楚耶 ~
这几年我一直告诉我自己 , 胆子要大一点 , 要更活泼一点 ,
像 shammy, berryhead & BOYISH 这样搞笑活泼 , 带给别人欢笑多好啊 ~
3. 尽量记舞步 , 少看别人或老师的 ~
之前我都一直看 , 即使会了也是一直看 , 怕那里跳错了自己没发现吧 ?
这二天我一开始不熟时会看 , 熟了後就靠自己的记忆 , 即使跳错了马上修正 ,
尽量靠自己的记忆 , 希望这样可以克服换方向就不会跳的困扰 ~
--- 要再加强的 ---
A. 一直用脚尖 ~
习惯了 , 而且发现即使是慢的 , 我还是会用脚尖 , 可能是力求跟上吧 ?
对於比较慢的 step 我会注意要用脚掌的 ~
B. 还没有办法听到音乐节拍 ~
动作或许熟了 , 但无法听到音乐节拍 , 没办法注意到重拍 ~
我现在跳是靠 "记忆" , 还无法自然的跟着音乐节拍跳 ~
我会加油的 !!!!!!
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1F：→ shammy:╔══╗
2F：→ shammy:║好榴║
3F：→ shammy:║槤儿║ Hello! 好 儿~
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◆ From: 218.166.64.52
5F：推 BOYISH:加油 08/08 00:37
6F：推 shammy:榴槤行的啦!加油! 08/08 01:13
7F：推 platoplate:加油吧~ 08/08 05:14
8F：推 TAHR:榴连好认真呢！ 08/08 08:34
9F：推 berryhead:这样我是不是要检讨我自己，我也站很後面耶..昨天站很前 08/08 08:41
10F：→ berryhead:面结果很害羞... 08/08 08:41
11F：推 shammy:是因为老师偷看你吧 (气) 08/08 10:31
12F：推 berryhead:噗 结果我溜回家了耶.. 改天有遇到他在帮你搭讪~~ 08/08 12:02
13F：→ berryhead: (自己先改错字) 再 08/08 12:22
14F：推 shammy:哼，他要走的时候还跟我SAY GOODBYE，我总怀疑他要问我... 08/08 15:21
15F：推 shammy:『你旁边那个大胸部企鹅手的男生是谁呀 (羞)』 08/08 15:21
16F：推 platoplate:哈 大胸部企鹅手 08/08 15:24
17F：推 shammy:今天草莓就硬是跟老师搭讪好久喔，气气气... 08/08 22:34
18F：推 platoplate:我没看到tintin Q_ Q 九月去台北 一定要看到~ 08/08 22:55
19F：推 berryhead:要不是他停下来在腹肌器材喝水，我也没有机会阿 08/08 22:56
20F：→ berryhead:话说胆小橘一直在玻璃後面做鬼脸... 小心我跟Aran说 08/08 22:57
21F：推 shammy:我是试图打扰你们，谁想得到草莓定力真够...哼哼。 08/08 23:48
22F：推 shammy:TINTIN真的超可爱啦，不过她现在好瘦噢... 08/08 23:49
23F：推 berryhead:我很担心Aran会顺着我的眼神往他後面看... 08/09 10:33
24F：→ Xvictory: shammy 你也没多胖啊 !! 08/09 23:14
25F：推 shammy:可是草莓头先生一直处变不惊...了不起 XD 08/16 14:38