1.蹲举运动 今天看到站我前面的长庚医院复健师，把bar放在他的跨下， 有，什麽意思吗？ 不会，撞到鸡鸡吗？ 撞到鸡鸡，不会痛吗？ 长庚医院的复健师做的动作一定有什麽意义吧。 2.蹲举运动 我很不会这个动作，小白说我可以把後脚靠在墙上做， 但是我今天靠墙时，教练大喊：小败，不可以把脚放在墙上！ 呜，我错了吗？ 3.当一首歌做完没感觉时 是不是代表重量不足，再加点重量较好？ 4.上pump时胖了几kg? 惠君老说说：初期上pump会胖，请问大家是有胖了多少kg? 因为我胖了3kg，有挫屎到， 　而且我有吃甲状腺机能亢进的药，都没有胖到3kg，是，为了什麽呢？ 　不过我承认我在课与课之间有吃一颗奶油糖，因为怕血糖不足会发抖， 　晚餐也在18:00前吃完，饮料喝水和健怡，一星期约上３堂pump， 　胖了3kg正常吗? 请版上的好心人士不吝赐教，谢谢　　:> -- 会不会看到正常文章觉得很奇怪呢?我还是害羞纯洁的小败姐姐， 今天很开心哦，因为我仰握胸推今天拿2kg很轻松耶~* oh ya~ --

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