作者GODMODE (Jeremy)
看板Aerobics
标题Re: 加州有氧教练规范2005
时间Fri Jul 28 22:22:47 2006
※ 引述《platoplate (前进魔阶帝国)》之铭言:
: 好g大 我有几个问题想请教你
: 所以有些不相关的文章就删掉了唷~
: : 第一级:书面警告
: : a)上课迟到5分钟以上(依柜台旁的时钟为准)
: : b)没有广播预告上课时间以及课程内容
: 广播预告 是指 像百货公司那种
: [登~登~登~登~ 以下是xx时间]
: 这类的吗?
我是有氧教练Jenny,再过五分钟,请带着你的毛巾和水,到四楼的单车教室
有一堂适合各种程度的飞轮有氧......简单版
我是Summer,再过十分钟,在四楼的飞轮有氧教室,有一堂适合各种程度的飞轮有氧
你想要大量消耗热量吗?你想要最快速燃烧脂肪,再过十分钟,带着你的水和毛巾
四楼有氧教室见, See you later.......复杂版
: : c)没有按照原定课程内容授课
: : d)未遵从阶梯课程的安全规范教授阶梯有氧*
: 阶梯课程的安全规范是什麽?
: 是不是有一条是[不准在阶梯上跳跃]?
: 吴涌老师古早以前有讲过耶~
我没上过阶梯,所以实在是不知道
: : e)未适当控制课程时间
: : f)在会所内上班时使用或持有违法、盗版的CD
: : g)擅自调整音响(麦克风、音乐、主音量之外的操控)
: : h)穿着制服或於会所内抽烟
: : i)不当使用而导致麦克风损坏
: : j)不当着装,或在教授BODYPUMP、BODYCOMBAT、BODYBALANCE、BODYJAM课程时没有穿着规
: : 定的服装
: 我有个问题
: balance有规定要穿什麽衣服吗?
: 还有pump是不是规定要穿紧身的短裤 跟宽松的上衣?
: 我常看到老师教pump就穿成这样
: jam也有规定服装吗?
: 这些服装各自是什麽样式 可以请你说一下吗?
适当的服装基本上就是运动服,和运动鞋
牛仔短裤、休闲T-Shirt都是不允许的,连运动拖鞋都不行
: : k)没有经过主管的允许,擅自代课*
: : l)代课时,未遵照相关规定*
: 什麽规定?
: 不准教太难?
这种东西很难评断吧!可能是讲一些五四三跟教学无关的事
或者是,明明这堂课是阶梯,你突然被叫来代课,因为你不会阶梯,所以上Pump...
这是我胡扯的
: : m)没有执行教室使用规则
: : n)没有事先请假,未出席应该参加的公司会议 / 活动
: : o)没有公司的同意即擅自推荐商品 / 服务给会员
: : p)在武术 / 有氧课程中,鼓励 / 允许做任何形式的身体接触
: 好难懂唷@_@ 是指 不可以因为太嗨
: 就跑下去打学员吗?
这简单,就是避免有会员感觉被性骚扰的机会
可是不跟你接触一下,教练怎麽教你正确拿杠铃呢?
: : q)未定期纪录人数(一个月内超过三次)
: 是指 上课要计录多少人来上课吗?
加州的有氧教室我也不知道怎麽数人数
1. 半满
2. 差不多满
3. 满
4. 爆满
5. 爆满到门都关不起来
: : r)在公司未正式推出LES MILLS新课程之前,先行教导或示范新版内容
: 那可以回头教旧的吗(应该可以吧 很多老师都这样做)
假如现在推的是Pump 58,而Pump59正在训练中
教练不可以装作很厉害,在正式发表前教Pump 59
: : d)偷窃 / 移取公司的财产
: 这点包括 烧录cd给学员吗?
: : * 参照制服、代课、旷职、阶梯有氧之安全等相关补充规定。
: 阶梯有氧的安全相关规定是什麽啊? 超好奇的
安全规定我想是上课前要提醒会员的一些事项
怎麽样才是标准的动作,怎麽样的动作会造成危险..之类的安全规则
虽然说这些大家都听到烂,哪一天没讲,又有人出事的时候
教练就倒楣了
有一次Nike的飞轮课!就有会员脚套松了,腿没有拉起来,被踏板在腿上刮了一大道
好在Nike对这些守则都有讲解,不然就吃不完兜着走了!
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◆ From: 61.64.201.25
※ 编辑: GODMODE 来自: 61.64.201.25 (07/28 22:25)
1F:推 platoplate:你开始橘子化了~ 07/28 22:37
2F:推 platoplate:橘子化是指 言词可爱化 07/28 22:41
3F:推 TAHR:tangerinize v. 橘子化、蜕变为橘子 07/28 22:43
4F:推 platoplate:板上出现黑洞耶 @_@' 07/28 22:45
5F:推 GODMODE:这样是不错....可是我不希望我的身体像橘子皮... 07/28 22:45
6F:推 platoplate:黑洞消失了 @_@ 07/28 22:54
7F:推 TAHR:黑洞内还有推文才可怕...飘月啊~~~ 07/28 22:55
8F:推 platoplate:哈 没错! 07/28 22:57
9F:推 platoplate:大家来爆走啊~~ 07/28 22:57
10F:推 platoplate:慢慢玩唷~ 忧郁症的人先走了 07/28 22:59
11F:推 GODMODE:忧郁症的话,我就帮他买百忧解就好啦 07/28 22:59
12F:推 platoplate:我是因为雅雅被包围在不爽啦 07/28 23:00
13F:推 TAHR:G大你真的买的到吗?会不会很贵? 07/28 23:02
14F:推 GODMODE:当然买的到啊!还可以帮你买犀利士喔.....低调低调 07/28 23:03
15F:推 TAHR:那你帮我买女之宝好了~~~(你是做什麽的啊) 07/28 23:05
16F:推 platoplate:女之宝是什麽啊? (好奇) 07/28 23:10
17F:推 TAHR:小孩不要问这麽多啦!!! (羞....) 07/28 23:12
18F:→ GODMODE:我只听过大乃宝耶.....女之宝没听过...孩之宝有听过 07/28 23:12
19F:→ TAHR:不过G大这麽有经验,一定懂的!! XD 07/28 23:12
20F:→ GODMODE:请问是食用的新欢缩得妙吗? 07/28 23:13
21F:→ TAHR:您真内行!!! (大拇指~) 07/28 23:13
22F:推 GODMODE:我的天啊!....我的医学基础真是够紮实 07/28 23:16
23F:推 platoplate:哔哔哔~ 小败快来啊 07/28 23:17
24F:推 TAHR:是医学基础,不是个人经验喔? 07/28 23:17
25F:→ GODMODE:股狗上打女之宝,居然啥都没跑出来 07/28 23:18
26F:→ GODMODE:小弟我有经过严格的医疗知识的训练.....我是很严肃的 07/28 23:18
27F:推 TAHR:你打yahoo女之宝,但是药效不同~~~(居然真的有耶) 07/28 23:20
28F:→ TAHR:G大你不要这麽严肃嘛!人家好害怕~~~~ 07/28 23:22
29F:推 GODMODE:我很专业的而且有求知慾,所以没找到女之宝的资料我就不睡 07/28 23:23
30F:推 TAHR:那也来个男之宝吧! (出题...) 07/28 23:27
31F:→ GODMODE:您是说壮二丸? 07/28 23:45
32F:推 TAHR:我没查到这个耶! 这什麽东西啦>< 07/28 23:51
33F:→ GODMODE:只能意会... 07/28 23:53
34F:推 TAHR:跟龟鹿二黄丸无关吧..... 07/28 23:54
35F:→ TAHR:哼...G大真过份..都不满足人家..................的好奇心 07/28 23:55
36F:推 shammy:天啊,又有暗盘了.... 07/29 00:02
37F:推 shammy:SUMMER的See you later念得超可爱的~ 07/29 00:06
38F:推 TAHR:没有啊! 07/29 00:07
39F:推 TAHR:「没有啊」是回应暗盘 07/29 00:09
40F:推 shammy:我突然看见...啥米叫做橘子化 @@ 07/29 09:11
41F:推 shammy:那如果胸肌变大就是草莓化,推文失败就是榴槤化, 07/29 09:12
42F:推 shammy:爱上雅雅就是小白化,喜欢泡脚就是TAHR化,上飞轮是G大化.. 07/29 09:12
43F:推 platoplate:橘子化是指 变成和善跟滑稽的文字 07/29 16:13
44F:推 platoplate:花心大萝卜才是小白化 :p 07/29 16:13
45F:推 shammy:对啊,超级花心大萝卜卜卜。 07/29 22:36
46F:推 shammy:滑稽 Q_Q 滑稽 Q_Q 07/29 22:54
47F:推 TAHR:所以小白,你是一个花心白萝卜~~~~~ 07/30 00:26
48F:推 platoplate:不是啦橘子妹妹~ 滑稽是指 写的文字都很逗趣 08/03 09:06