1.使用者ID: Topanga 2.昵称: Believe, dream, try 3.年龄: 26 4.性别: Female 5.从事有氧运动年资: 一年半到两年应该有了吧，真正开始疯是最近一年的事 6.最喜欢的有氧运动: 阶梯，最近开始尝试拳击，Hi-lo 也不错。 7.在哪里有氧运动: 学校健身房 （我在美国加州啦，我们学校的健身房(RSF) 只要加入会员 除了可以使用器材还可以自由上各种课程） 8.怎样开始对有氧运动的喜爱: 本来我去健身房都只有踩滑步机 (Precor) 可是实在有点枯燥因为只能反覆听一样的音乐踩一样步伐 後来开始尝试阶梯，一开始是上 Step Basic 本来有点跟不上，不过上久了就比较熟练， 开始尝试 Step、Stepography (Advanced step)、还有Power step (step跟重训交错进行的），上个学期开始尝试拳击， 开始觉得很操，後来也慢慢比较跟得上了。 我现在觉得上拳击超有成就感的，因为每次上完整件衣服短裤 全湿的感觉实在很爽。我们RSF的拳击课大都排在五点半六点半， 那个时间正是最热门的时间，通常都得先sign up, 有时晚sign up 满了就没得上了。 9.对本板的建议: 其实是看Fitness版才知道本版的存在，潜水了一段时间， 可是因为我现在在美国没有台湾健身房的会员所以实在没办法参与什麽 讨论啊。去年暑假回台湾一个月的时候，我在我家附近游泳池楼上 的有氧教室报名了十次的课程，那时候的程度大概只有step basic~step 本来觉得应该知道的步伐都会了不会太难吧，结果一上发现很多时候 都跟不上，我们那个老师知道我是从美国回来，还说，喔，美国的有氧 都满阳春动作满简单的，我们以前去美国进修啊，上到一半就蹲在旁边 很无聊了。 @@" 还说台湾上的有氧课因为"观众要求"所以动作都要比 较繁复花俏，学生上起来才不会觉得太简单...Orz. 还有啊，我上上礼拜五发生了一件小意外，说起来很蠢，我那天早上 本来要赶着出门去上拳击，结果冲得太快走出门就「犁田」，真的是 以标准「正面仆街」跌下我家门口的楼梯，而且又因为当时我穿着 我运动标准配备-- 无袖低胸U领薄棉上衣还有短热裤 （因为有氧 会大量出汗我一定是无袖短裤的），所以完全没有任何衣服的保护， 两脚膝盖、脚踝都擦伤，左手手掌也擦伤，甚至连胸部都有几道擦痕=.= 害我整整一个多礼拜没去健身房，因为我受伤最严重的部位--左手掌 跟右膝不只是擦伤，一块皮都磨掉了，痛到连膝盖弯曲走路或下楼梯 都会痛，只好乖乖养伤。（很好笑吧，赶着出门结果得不偿失不但没 有氧到还害我好一段时间不能有氧 :~）虽然现在左手跟右膝受伤部位 还没结痂皮还没长回来，可是最近感觉走路比较好了，有点蠢蠢欲动， 很想明天就去健身房哪.... (一个多礼拜没运动感觉肥肉正嚣张地滋长 着....） 10.其他: -- Abby: You're getting sneakier the older you get. Gibbs: Not to mention better looking. ~NCIS 2x17 An Eye for an Eye~ --

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