作者blfgf ( )
看板Aerobics
标题Re: [闲聊] Q_Q 摔下来了
时间Mon Jul 17 23:24:35 2006
明天观察看看脚踝有没有肿起来,走路会不会痛
如果会的话赶紧去看复健科(还骨科啊??)或者中医民俗疗法
多休息几天,不要像我上次明明脚掌肿了半边、屁股拉伤
休息不到两天又去运动,一直恶性循环就一直拖不好...
这个时候为了以後的运动生命着想,还是多休息一下吧 :)
※ 引述《shammy (橘子)》之铭言:
: 我小看了熬夜+上班的辛劳 Q_Q
: 人生第一次从阶梯上摔下来,啊---
: 今天下班後很高兴的去上课,
: 上完一堂HI-LO,接着是ARAN的STEP,
: ARAN的动作超大,又是双阶梯,
: 一开始跟还好,跟到後来自己都没发现体力不行了,
: 一个过阶转圈踩空,扭了一下。
: 稍稍休息,觉得好像还好,
: 没扭得很严重嘛。
: ....又继续跳  ̄▽ ̄||
: 跳到兴起,脚踝没力,又踩空 ( ̄□ ̄|||)a
: 这下子,整个脚踝一动就痛,
: 没法子完全踩平在地板。
: 只能站着看,呜。
: 当下心里只是想,
: 我干嘛硬撑啊! 这一扭,不知道多少堂课不能上了,
: 我的阿TIN,星期三...Q_Q
: 拼命冰敷,希望可以快点好起来,啊啊啊--
: 有迷有好人有秘方治脚踝啊??
: 一人一推救橘子~~~
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1F:→ shammy:我也这麽想 Q_Q 呜,阿TIN.... 07/18 14:26
※ 编辑: blfgf 来自: 218.172.124.74 (07/30 23:46)