作者lefn (lef)
看板Aerobics
标题Re: [心得] 身体不适的时候
时间Mon Jul 17 16:46:18 2006
※ 引述《BOYISH (了解是爱情最基本道理)》之铭言:
: 因为有可能你在运动的时候
: 因为身体虚弱,身体无法负荷这样大的运动量
: 反而会有反噬的现象发生
嗯,运动真的要适量,
大部份运动过後会有一种神清气爽的感觉,
连早上上班的累似乎都一并解除掉了,
但有时逞强跳太多,回到家连楼梯都爬不上去,
倒在床上全身酸,有时还来个ㄊㄟ\腿三天,
就会觉得自己是何苦呀....
尤其是生病时真的要好好休息,
健身房毕竟是公众场合,病毒细菌一定多,
自己不容易痊癒又会传染给别人,
像阿昏姐姐小手术也是休养了一整周,
等伤口完全好又是一尾活龙!!!
运动还是要量力而为喔~~
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 125.229.169.10
1F:→ shammy:昨天上完阿TIN的下半身,还真的有点铁腿 Q_Q 07/17 23:03
2F:→ shammy:上面这句重看一遍好像怪怪的,啊--我没有要亵渎阿TIN啊! 07/17 23:04