加入健身房,即将满三个月了 有一点小小的感想,想跟也是同为新手的版友分享 当初加入健身房,看到琳琅满目的课程表,我也不知道该选择哪门课程来上 那时,我就告诉自己,所有的课程我都要run过一次 酱至少能知道那门课程是在干麻的,往後,我也才能从中选择我喜欢的课程来上 至今,该上的课程我几乎都run过了,也逐渐找出自己喜欢的课程 在run所有课程的过程中,因为是新体验,一定会有生疏挫败感的时候 但你没去实际下场跳过,怎知道自己到底会不喜欢呢? 且是新人,跳错是应该的 (我是酱安慰自己啦 ^^" ) 我相信有人跟我一样是属於手脚不协调的人 阶梯, Hi-Low 这种需要方向感,手脚协调度佳的课程,对我来说非常吃力 我在阶梯及Hi-Low,都上演过呆站一旁,傻眼或傻笑观看老师及学员做动作的困窘画面 本来就先天性的肢体障碍,加上後天本身就不喜欢这类动作的因素 所以,各上过一次课之後,我把这两门课程从我的课表名单剔除掉 但说真的,每个老师的教学方式迥异,同门课程,给不同老师来上,会有很不同的效果 (一样是balance,有的老师竟上得像compat) 所以,我还是会再给自己第二次机会,甚至第三次机会,去重新认识那门课 当然也会担心会不会又跟不上,但还是咬牙去试试看 (一半是小白板主威胁利诱我啦) 我希望自己尽量不要去排斥或讨厌任何一门课,因酱会让自己少了接触有氧运动的机会 损失的是自己 !! 小白板主跟我说过一句话,会喜欢哪门课,跟带你入门的老师有关,我也觉得的确是酱 我的第一堂课,是跟着小白板主去上慧君老师的body balance 上完balance课程,我无比的震撼,我从没这麽亲密的跟我的身体对话 body balance是融合瑜珈,皮拉提斯,太极这三大元素的课程 比起静态的瑜珈,它应该是较活泼版的 当我跟着老师下的口令,一步步的做动作,我同时也感觉到我僵硬20几年的身躯 慢慢一丝丝的苏醒过来,这是从没有过的特别感受 上完课的感觉是,这门课果然真是会让你"身心灵平衡"啊 !! 我本来就是喜欢扭腰摆臀的人,所以latin和body jam 也是我喜欢的课程 虽然现在扭起来还是美感不足,但我相信只要我再多多下工夫,应该能再进步些 男生也不要排斥上这些需要扭腰摆臀的课,因为啊~男人味不是用这肢体动作来判断的 高雄亚力有个胡子伯伯,我和小白看过他上latin课,真的是很惊艳赞叹 他的舞姿很有个人的style,一点都不女性化,反而很有街舞的味道,很man的感觉 拉哩拉喳写了一堆~文笔不好,自己也还在摸索中,没啥建设性的话 只是希望大家一起来尝试各项有氧课程,一起找到喜爱的有氧运动 ================================================================ 话说~~小白顺利把一名已加入亚力五年的年轻女会员,从三温暖水池妈妈堆中救出来 本来这名女生去健身房,只会泡水池当水生植物 现在也开始尝试一些有氧课程了 XD --

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