作者berryhead (草莓)
看板Aerobics
标题[心得]雾茫茫的有氧教室(西门加州)
时间Sat Jul 8 21:33:24 2006
下午五点一进入西门加州,就一连串的怪
一楼的电扶梯没有动,二楼的灯少了一半
二楼往三楼的电扶梯也死掉,三楼整个腹肌器材区域是暗的
更衣室更是毫无空调可言,封闭的空间真是热到令人发疯的地步
原来是万国大楼跳电
冷气系统整个还无恢复
走进四楼的有氧教室
跟Banai打声招呼,神经大条的她根本不觉得有异样
都还没有跳舞
就已经明显感觉到有氧教室里面的闷热
虽然我选定了个出风口的位置
但是出风口送出来的却不是冷气,只是凉风
有氧教室人一多,水气开始上升
镜子玻璃开始雾茫茫
都还没跳舞,每个人却都觉得脚底下滑溜溜
因为水气也都凝结到地板上,就好像打过蜡一样
每个人拿着纸巾毛巾猛擦地面,可是效果有限
开始暖身,妈呀!!!
草莓心想:"这地板也太滑了吧"
平常动作很大很轻巧的我,
只有专心地想着我要踩稳脚步以免滑到
看着台上的Banai还是蹦蹦跳跳,真的有点替她担心
"砰~~"
暖身都还不到一半
我旁边的女生居然就滑倒了
而且不是侧滑,是一整屁股坐到地板上
冲击大到她无法站起身来,就这样头晕目眩地坐在地板上
Banai见状,停下音乐,我也很鸡婆地跑到一楼去找相关人员
说有人滑倒了
没想到相关人员给我的解释是:
"冷气没有这麽快恢复,我们会请人上去看看"
咦~~ 就没有人要去看看那个滑倒的女生喔
回到四楼,Banai请那个女生坐到後面休息
(後来那个女生也没有继续跳,休息一会儿
就离开了.....)
并且打开教室门,拿出强力电风扇狂吹
又开始未结束的暖身,这些措施似乎有这麽点用途
地板乾了,但是教室一样闷
今天的非洲舞,流汗量特大
等到後半段Banai开始要教"Bodyjam37 隐藏版爵士舞"时
教室又开始雾了,地板又开始滑,
隐约的看见整个教室里面都是雾气迷蒙
爵士又蹦又跳
手脚整个要开展,跳在湿滑的地板上
怎麽样也放不开,一方面又要担心自己会不会滑倒
可是一方面又想要努力把动作做好看
搞得自己大腿小腿使劲全力的平衡自己的动作
顺便希望在地板上带出点摩擦力
使劲的结果就是自己的大腿小腿现在是个酸软的状态
连走路都有点给他吃不消~
只能说今天的一小时有氧
大概是我跳过流最多汗的有氧
真的是从头湿到脚,
连平常不会流汗的脚掌都湿得一蹋糊涂
我一路滴汗滴回七楼更衣室..
冲了十五分钟的冷水,
总算是有点清凉的感觉。
不过话说回来
这隐藏版的爵士舞还蛮美的
而且是我比较擅长的舞步
虽然我手短脚短
跳爵士舞就没有人家美
但是有个阿姨说我很有气势
呵呵呵~~(幻想自己是舞王)
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1F:推 shammy:听起来好..好艰苦啊 XD 07/08 21:47
2F:推 lcat13:Jazz真的要挺、要有力道、要乾净定点...New Jazz就比较不同 07/09 01:34
3F:→ shammy:听起来有JAM+PUMP的功效,哈。 07/09 11:00
4F:→ berryhead:今天大腿後侧根本就是个痛加上无力 07/09 11:40
5F:→ shammy:草莓的腿後腱肌群正逐渐膨胀中... 07/10 07:48
6F:推 lefn:还有Body Jam呀....BJBJBJBJBJBJ.....不要忘记啦!!!! 07/12 18:45
7F:→ lefn:推错篇.... 07/12 18:46