其实我跟lefn跟camin一样 从小就是不爱运动的孩子 有一部份是因为 学校教的运动非常无聊 不是跑跑步就是'模仿老师'的拉筋(但其实根本没拉到) 再不然就是球类-足球排球篮球躲避球桌球羽球 而我天生是个容易招球的人(大概跟脸非常圆也有关-同类相聚) 因此 使得我痛恨学校的体运课 连带着也不爱 甚至可以说是怕运动 好像一运动 就会变得倒霉一样 (你能想像 不管站到哪里 都会被球砸的情况吗?) 上了大学 体育课都还是靠全勤而低分飞过的 直到有一天我跟同学诉苦(跟她们抱怨 除了球类不知道要选什麽) 同学就指了星期三四下午有一整排的'体适能课'给我看 跟我说 那种课很有趣 而且老师教得很好 身材又超棒的 後来我就跟着去旁听 我还记得那时我跑去的是中午12点的课 都有些教职员也会跑去跟着上 当时老师教的动作非常非常基本 但是有氧舞蹈的几个分类都有教到 我上的第一堂课是高低冲击有氧 我非常惊讶地发现 我不是运动白痴 更可以说 我好像跟得还不错 不会手足无措 方向相反 有氧舞蹈就在那个时候 留下了非常好的印象 但是还没有开启激情 旁听了一年之後 我终於鼓起勇气跑去问老师 [这麽有趣的东西 如果暑假学校没开课 我可以去哪里学?] 老师就千娇百媚地说 她有买佳姿跟亚力的票券 她觉得那两家都不错 (ps 老师真的是千娇百媚 仪态万千 风姿绰约 窈窕婀娜) 老师那时的神态跟说话的语调 让我小小的心灵产生了无限的憧憬与幻想 (ps 我不是断背山上的女牛仔) 不过 那时我还是没有跑去报任何的有氧教室或是健身中心 因为我都北高两地跑来跑去 而且再加上那时候 身材还很不错(如果不看脸的话) 直到~ 我大四那一年 为了准备推甄小小膨胀了身型 才决定加入有打[学生方案]的亚力 嗯 我到现在还记得 我加入亚力的第二天 上的课是pump 上完课 全身酸痛到不行 但是我还是爬起来 继续泡健身房 这种酸痛僵硬 足足过了一个月 才消失 我想说一下 我的hi-lo跟step经验 我的初体验都是给非常好非常可爱的老师带 所以大概一辈子 都会维持着好印像了 hi-lo我非常非常幸运 当时在公馆 早上十点多教入门的是林雅盈老师 她不仅长得非常可爱(像徐若宣唷!) 而且教学非常认真 而且跳着跳着会hi起来 更重要的是 如果有会员跟不上来 她就会讲解 并且让我们重覆练到会为止 (就是不惜牺牲所编好的舞步 也要让我们会基本步) 我还记得 我的v-turn box kavin-turn 麻花转 等等的都是她教会我的 老师人好好啊!! 到现在还是很感动~ 如果不是她 我对hi-lo的热情可能会死在繁复又快速的花样与节奏中了 顺便一提 三年前我所在的台北亚力 常培训老师 那些被培训的老师也要去跟课实习 他们非常爱雅雅老师唷! 无论如何 他们总是要跟她讲到话才肯走... 再来是阶梯有氧 那是在hi-lo跟了还不错 大概入亚力会籍的第三个月才去的 一去就非常幸运地挑了吴涌老师的课(那时候我还不知道他是大教头唷!) 我到现在还记得 老师都永远是用basic开始 然後跟我们说右左右左右左 然後从上上下下阶梯切半 做出一些动作上的变化 再把那些动作接起来 然後再切半 就变成非常漂亮的舞步 听着口令跳 就飞起来了~~ 我到现在还是非常着迷於这种教法 吴涌老师的故事没有太多 因为我所能跟的课就一星期那麽一节课 但 老师的化繁为简 由简单中展现繁复与变化的那种神奇教法 让我对阶梯产生了莫大的 激情与爱好 从此踏上了热爱阶梯之路 这故事有点长耶 因为还没讲到我对balance的重新认识... 长话短说 总之就是 回高雄後 我重新体验了balance 不仅是伸展 不仅是九首歌+大休息 而是有着 对有氧很有帮助的重心转移跟控制 还有跟身体的对话等等 balane重新体验 是惠君带给我的~ 真是功德无量啊~ : 但是，体育课除了躲避球之外还是躲避球 : 所以，也就不爱运动 : 第一次接触有氧是大学时代的事情 : 那时候班上女生带我到台中一间舞蹈坊"佳俪"(现在在台中还有) : 那个年代的有氧舞蹈其实满单调 : 就是珍芳达式的one more two more : 可是对我这个从小痛恨体育课、逃避运动的人来说 : 有氧舞蹈让我首次发现，原来运动也可以不一样 : 运动可以是跟自己比而不是跟别人比 : 运动可以去顺着自己身体感觉律动，而不是要服膺团体规则 : 不过，也就是当成一个比较有趣的运动方式 : 还不至於到狂热的程度 : 真正开启我对於有氧舞蹈的热爱 : 是来到台南後，加入了「顾晓兰舞蹈坊」 : 这个舞蹈坊的有氧课程编舞方式 : 就不像一般有氧Hi-low one more two more : 已经加入了许多舞蹈元素在里面 : 例如，迪斯可，拉丁，非洲舞等 : 尤其是他的爵士课程，我真是爱到不行 : 但是，顾晓兰舞蹈坊有其地域性，仅在台南一处 : 我常东奔西跑，对我来说很不方便 : 当时就是考量自己常往返於高雄，台南，台北三处 : 因此才加入亚力山大 : 刚加入亚力山大时，我其实很挫折 : 因为不管是拉丁有氧、Hi-low等 : 老师教得又快又多又复杂，一开始我真的跟不太上 : 但我不服气，总觉得自己跳那麽多年有氧，不应该栽在这边 : 因此强迫自己跟着上 : 我还记得那时候先跟Alan的课（Alan已经离开亚力了，现在在高雄亚沛） : 他的Hi-low算简单，而且动作拆解逻辑分明 : 因此我是在Alan的课学会听懂Hi-low的基本舞步与术语 : （例如 mambo chacha v-step等） : 之後再慢慢跟其他老师的课程 : 但是，跳了这麽多年有氧 : 我真的不得不佩服BTS的设计 : 尤其是combat，body jam : 这两种课程，真的是好学简单容易上手 : 但是又非常有趣好玩 : 以combat为例，我第一次上combat就几乎能跟上将近八成 : Jam则是约有七成 : 这两种课程音乐动作都搭配合很好 : 而且，我觉得编舞者最厉害的是 : 能够把很简单的动作搭得很有味道 : 让人跳起来有音乐跟身体结合为一的快感 : 迷上了身体与音乐合而为一的快感 : 还记得刚加入亚力的第一年 : 被多元丰富的有氧课程给深深迷住了 : 几乎在亚力是流连忘返 : 一天不去都不畅快， : 甚至遇到维修日的当天，心情还给它空虚到不行 : 不过狂跳有氧换来的是膝盖受伤的代价 : 这又是另外一段故事了 -- 我在哪? 视听剧场 偶像, 音乐, 广电 Idols_2HKCN 人物 Σ中港人气大会堂 HK_Boys 香港 Σ香港男孩特区 Anthony_Wong 香港 ◎明明就是天使︿(￣︶￣)︿黄耀明 --

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