作者platoplate (整天傻笑)
看板Aerobics
标题Re: [闲聊] Aerobics 的二大困扰 ~~
时间Mon Jul 3 21:49:43 2006
: 『动作没有记熟』 , 真的是这个问题吗 ??????????????? (很多问号哦 ~)
是的 我个人打从心底地认为
头一年 身体其实都不是非常习惯动作的
即使你脑中记得下一个动作该怎样接
但是还是有生疏感
持续上了一年之後 身体会去记住各种动作 以及动作变化 还有方向变化
这时候 不用脑中死命去回想'刚刚那套动作是怎样'
跳到情浓时 动作都是自己流露出来的
说有多写意就有多写意 说有多顺畅就有多顺畅 说有多自然就有多自然~
真的~ 没骗你
: 有几次我动作熟了 , 我不用看老师或任何人 , 或者说 ,
: 我眼睛是睁开的 , 但我看不到任何东西 ..... 只有地板吧 ~
可能你还是太紧张了
@_@ 我看地板唯一的原因会是
老师收操扭得非常厉害...
: 但还是只跳会不到 20% , 我看到老手可能也只达到 70% ....
: 我百思不解 ......
: 至於 platoplate 大大的建议 , 看 "老手" 的动作 ,
: 我实在不想一直看别人的 , 我希望可以自己跳 ~~
: 奇怪 , 在家练习 , 不同方向都 OK 啊 ???
: 我百思不解 ......
但是 转了180度之後 你是面向後面的
这时候你根本看不到老师
但是又得出脚 因为不出脚 动作无法让身体记得
之後再run下面接着的动作 即使你脑中知道我要怎样跳
但是身体没有下去跟 (或是跟得不够熟练)
临时是无法反应过来的
看一下脚摆哪边 转向哪边 是很有帮助的
而且看久了 就知道转180度是搞什麽鬼
我以前也不知道要偷看後面的老手
是有一次我硬着头皮转了180度 又看不到老师
碰巧後面站着的是跟课很久的人 就看着她脚踩的方位
大胆地踩出去 结果就对了~~
除此之外 老师转了180度 是面向我们的
不管我们看得再仔细 或是老师教得再慢
空间是不同的(我是说 我们站在面向前面的方位 去看老师怎样踩)
还是得亲自转一遍 才会知道动作到底是怎样
所以 劝你~转的时候就跟着转 转头看老师真的很危险
此时不妨看一下原本站你後面 现在变成站你前面的人
: : 太依赖视觉,靠前头的老师来带动作,
: : 那麽一换方向,雷达就失去作用了。
: : 怎麽改善呢?
: : 就让自己变成听觉的动物~
: : 动作记熟後,老师提示动作也好,不提示也好,
: : 要你转东转西转45度角都好,
: : 通通都没问题的啦!
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大江东去朝花已委,不必去问我是谁
管他伤春悲秋鸳蝶点解要怀旧
心思思你笑笑痴,楼上有笙吹奏
今夜勿再归去, 共听更漏
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1F:→ platoplate:我要去睡觉了 大家请尽量灌水吧 晚安~ 07/03 22:31
2F:推 Xvictory:不准睡 ~~~ 可恶 !!!! 07/03 22:41
3F:推 platoplate:我昏睡到刚刚 现在脸上都是痘 07/04 09:03