作者lefn (lef)
看板Aerobics
标题Re: [心得] ROCKSTAR BOLLYWOOD 体验心得
时间Mon Jul 3 01:10:15 2006
※ 引述《hubbell (Rockstar的魅力无法档)》之铭言:
: 昨天在亚力站前上了Master第一堂的Rockstar Workout Bollywood,
: 舞步...恩,果然是印度风十足!
: 从一开始的warm up,到最後的cool down,
: 每个动作不急不徐的展现,
: 一开始的warm up的确很累人,
: 甚至於还有点瑜珈风味呢...
: 至於主运动,听老师说约有20几个八拍,
: 第一个月先教一半,第二个月教另一半,
: 第三个月才会combine起来。
印度舞风呀? 啊啊啊,我好像不太走这个style,
之前台南裕婷的拉丁有一段时间她编了极度印度舞的拉丁,
我跳得超不好看的说....
讲到Rockstar Workout,
上周二宜静终於把Sol教完了,上了三个月,
最後整个串起来大约不到二分钟吧,一整个空虚....
不过基於我对NIKE Rockstar的爱好,
我还是会努力学习宝来坞舞的~~~
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