作者hubbell (Rockstar的魅力无法档)
看板Aerobics
标题[心得] ROCKSTAR BOLLYWOOD 体验心得
时间Sun Jul 2 09:10:51 2006
昨天在亚力站前上了Master第一堂的Rockstar Workout Bollywood,
舞步...恩,果然是印度风十足!
从一开始的warm up,到最後的cool down,
每个动作不急不徐的展现,
一开始的warm up的确很累人,
甚至於还有点瑜珈风味呢...
至於主运动,听老师说约有20几个八拍,
第一个月先教一半,第二个月教另一半,
第三个月才会combine起来。
由於太久没跳舞蹈类的有氧课,
跟起来显得有些笨拙...@@
相信跟了几堂以後应该会比较习惯吧...
期待之後接下来的主运动,相信整个动作串连起来一定很棒!XD
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◆ From: 61.216.54.123
※ 编辑: hubbell 来自: 61.216.54.123 (07/02 09:11)
1F:推 platoplate:谢谢资讯提供 另外一问 jam这次是走非洲舞风吗? 07/02 09:13
2F:推 platoplate:上星期看别人跳jam 超像非洲舞的 07/02 09:14
3F:推 lefn:其中有一段抖全身的是非洲舞....但後面主Part应该还是hiphop 07/02 18:44
4F:推 platoplate:谢谢阿昏~ 07/02 19:11
5F:推 lefn:ㄏㄡ...^_^叫我的小名...好害羞~~ 07/03 01:02
6F:推 platoplate:嗯 那要叫什麽才不害羞呢? @_@? 昏昏? 07/03 20:01