之前上佳纬的课她有提过 打uppercut时并没有要夹紧 而是上手臂要架起来 上手臂距离身体约一个拳头的距离 然後架起来的样子就像一个三角形 画起图来如下 @ /|\ 打uppercut的时候 腰部核心要稳定，不能晃动 然後用阔背肌推手臂跟拳头 所以打uppercut不是用手带 而是腰部hold住，然後由阔背肌来往上推动手臂拳头 因此身体会有点微旋 ※ 引述《shammy (橘子)》之铭言： : ※ 引述《camin (有男朋友就不要乱放电)》之铭言： : : 我觉得戴手套跟没戴的唯一差别在於 : : 手腕的固定 : : 手腕固定後，打拳的施力点就比较准确 : : 换言之，不管是Uppercut及Jab/Cross : : 就比较稳定 : : 也相对可以让自己的核心肌群有比较好的控制 : 突然翻到旧文 :P : camin＆高手的大家： : Uppercut要怎麽打才漂亮啊?!?!?! : 每次看到手臂助跑到快要飞起来的众人们， : 就会暗自警惕自己手臂夹紧，要有目标，手别乱甩， : 但是还是没办法打得跟老师一样有力道跟漂亮， : 真是齁~ 难得咧! : 谁来实地教学一下啊~~~ -- 浮光掠影的生活片段，我的秘密花园 http://www.wretch.cc/blog/mathilda1977 --

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