作者shammy (橘子)
看板Aerobics
标题Re: [问题] 阶梯有氧的那个阶梯?
时间Sat Jun 24 22:47:39 2006
※ 引述《Xvictory (Never Give Up !)》之铭言：
: 啊 !! 请问一下 , 为什麽要垫圈圈呢 ?
: 是因为难度高的关系吗 ?
: 通常好像是难度越高 , 圈圈会越多 ~
: 但那是因为 "课程需要" 还是 "为了增加难度" 呢 ?
除了强度的影响以外，
我觉得『身高』也是一个重要的因素 XD
橘子小姐身长超过170，
不加圈圈总觉得有点怪怪的~
另外通常都是只加一层，
加到两层真的是不想要膝盖了。
: 实在很怕那天膝盖挂掉了 ~~
: 但好多人都说要用 "核心核心" , 问题是 , 没上过核心实在很难光从文字了解 ~
: 很怕受伤 !!
那还不去上! (怒) →我又激动了....。
--
『噢~~ 不要再扒开我了~ 不要~』
『啊~~ 连我的毛都不放过吗? 不要拔啊~~』
『哎~~ 我的汁液都喷出来了啦~』
--一颗橘子被剥开时心中的O.S
橘子的分解过程：
http://www.wretch.cc/blog/Sunkist (羞)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.117.102.54
1F：推 toshiyuki:阿橘你又激动了,核心就长的每个人的身上,怎麽去上阿~ 06/24 22:54
2F：推 shammy:还是Xvictory认识一个叫「核心」的人?...我西斯了.... 06/24 22:56
3F：推 Xvictory: 啊就时间关系没办法上 "核心训练" ~~ ...>"<... 06/25 03:18
4F：→ Xvictory:不然我怎麽可能会错过 ~~ 06/25 03:18
5F：推 platoplate:推文真好笑 06/25 07:32
6F：推 shammy:Xvictory有在上BALANCE就行啦，齁! 太激动橘子皮会皱耶... 06/25 09:56
7F：推 Xvictory: shammy 好可爱 ~~~~ ^^" 06/25 10:39
8F：→ toshiyuki:皮拉提斯对核心也很有帮助 06/25 10:40
9F：推 Xvictory: Pilates 也是因为时间错过 , 没办法上 ~~~ 好难过 !! 06/25 12:12
10F：推 shammy:施主，一切存乎在心啊... 06/25 21:52