今天休假.继续写.. B.亚力山大SOGO分部.中坜市元化路357号9-10楼(SOGO楼上),03-4260800 偶尔才去的地方. 有氧课程大约只有中山分部的一半,大约30堂左右 其实这个月来算增加了很多课程了.也加入了LMS的课程了 课程主要是yoga,hi-low,step,latin,pilates,还有LMS的balance跟combat 没有飞轮教室,老师跟中坜的老师大多重复.不过我都没上过就是了. 教室我觉得设计的也没有很好.是长方形的教室. 在教室後方的人.很容易看不到老师在干嘛. 不过倒是方方正正的.镜子倒是还不错 最棒最棒的是他的泳池吧.不过这是有氧版.所以好像不是重点. C.桃园救国团,桃园市成功路二段七号一楼,(03) 333-2153 http://www.cyc.org.tw/b07/1social/demo/index.htm 上面是他们课表的连结. 我目前在救国团上过拳击有氧而已, 师资我只能说.要先探听清楚.因为会差很多 我之前上的是陈仕强的课.上了两期(也就是4个月).应该说上得还不错.也很会带气氛 课程的内容当然不可能跟combat比.因为动作都是老师自己编排的 强度也没有combat强.但是给偶尔运动的人应该够了. 之所以会说师资差很多.是因为有次是代课.一个女教练. 一整个只能用"软"来形容.不像拳击.像hilow.. 如果一整期都上她的课.会无力.....(以拳击有氧的角度来看) 但是耳闻她的基础有氧上得很好. 不过陈仕强老师现在没有在救国团上课了.现在的拳击老师我就不知道是谁了 然後明天我要挑战桃园救国团的踢踏舞,如果好玩再回来跟大家说. 然後一定要说的是.桃园救国团的教室赞啊. 地板很好.镜子也很好.然後地板运动用的垫子.大又厚.膝盖着地时都不会有感觉 不像亚力的垫子.我对折再对折再对折,还是可以感觉膝盖在磨地板 整体来说优点是课多,缺点是师资要冒险.而且因为学员大多是妈妈级的. 不会教得很精.(也许也是一种优点...) 就冲着不教太难这点.所以我打算多嚐试几种课程. --

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