作者TAHR ( NNN )
看板Aerobics
标题Re: [问题] 有氧舞蹈的基本动作
时间Sun Apr 23 23:21:10 2006
※ 引述《morion (清爽的诗意)》之铭言:
: 比如说麻花步 方块步之类的名称
: 因为听老师教完都会忘记有哪些动作
: 可以请大家提供所知的步伐名称吗
: 动作我记得 只是忘记有哪些步伐
: 谢谢罗~
: 高、低冲击或高低冲击都可以
: 感激不尽
踏并 step touch
後勾 leg curl
两个後勾 double curl (另有step behind)
曼波 mambo (另有baby mambo)
森巴 samba
恰恰
恰恰後踩 chasse
V字步 V step
蹲 squat
蹲勾 squat curl
侧点 side lounge
连续抬膝 repeater
剪刀脚 scissors
小马跳 pony
以下是老师常喊的:(不太念中文的)
reverse
pivot turn
twist
side mambo
turn step
先想到这些 :)
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