作者v657722 (FARCO 82M)
看板Aerobics
标题[请益] 请问大家都是如何减大腿的肉肉~~
时间Wed Jan 4 00:04:17 2006
我是男生~~
试过很多办法~~游泳~慢跑...等等
当然也包含有氧舞...
为的就是想要减去大腿的肉肉...
跳有氧也跳了一年多了~~
但对我来说似乎是没有多大的效果...
大腿还是一样很肉...
我不是很胖~~
大腿真的就好像只是是例外~~~
好像不管怎麽减就是减不下来~~这个问题困扰我许久了...
希望板友们能提供我更好的办法~~
谢谢!!
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http://www.wretch.cc/album/v65772
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◆ From: 220.136.36.201
1F:推 kodance2003:有氧+重训吧 01/04 03:15
2F:→ hui0:练瑜珈 XD~~ 02/03 11:41
3F:→ Cesar01:瑜珈把肌肉拉长的效果很好,可以跟原来的方式搭配着做 03/09 08:46