作者alwaysmee (所以现在呢????)
看板Aerobics
标题[问题] 呼吸的问题
时间Wed Jun 22 12:53:52 2005
请问大家在跳有氧的时候
呼吸的频率是怎样呢?
我有时候跳到後来
大概是半个小时以後开始
腰那边就会很痛
我们老师说要提气
不然就会痛
提气的意思是憋气吗?
那边会痛是代表怎样阿??
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◆ From: 218.162.92.79
1F:推 kodance2003:绝对不能憋气!!!!! 140.116.122.87 06/22
2F:→ kodance2003:代表你不常运动吧 140.116.122.87 06/22
3F:推 kuracat:内脏会痛代表体内缺氧喔!过度以後就好了!140.128.194.144 06/22
4F:推 ruthee:用力要吐气203.204.183.238 06/23