我是在亚力山大，南部地区 我最大推的是李佳纬 她是南区trainer 我刚进亚力时，很多老师的动作都跟不上 唯有她的课例外 我觉得对一个初学者来说 跟得上的前提是老师讲解清楚、动作确实 之前跳其他老师的拉丁跟body jam都觉得老师的动作切得不够乾净 但她的body jam每个动作衔接很清楚 有power与力度，动作乾净俐落 我上过台北几个老师的body jam 都觉得没她跳得好看漂亮有味道 对音乐与节奏的感觉我觉得她也是数一数二 她上课常说，「跳舞是跟音乐谈恋爱」 而且有时候跳舞疯起来还真的超性感的 颇有慾望城市凯莉的味道 除了body jam外，我也推她的combat跟balance 其他老师的combat都是狂打飙汗 但她的combat就不一样 她会告诉你要用哪里的肌肉群 去感受身体的哪个部位的肌肉伸展或收缩 其他老师combat大概只告诉你哪些招式 可是佳纬的combat会针对出拳或踢腿的姿势特别讲解矫正 我也是在上她的combat才能了解到自己要怎麽出拳才正确 要如何使用身体肌肉配合律动才能有效地达到运动效果 至於balance，更正 她超级会岁岁念，每个动作都讲 会用很多比喻让人去理解自己的动作要怎麽做 例如有个动作是站姿躯体弯曲抱腿 这个动作是伸展後侧大腿肌群以及下背 她就说，「想像现在是一根鱼勾弯着，有根绳子从鱼勾中央把你身体吊起来」 用她的话语控制自己的身体，利用意念 身体真的有完全吊起来的感觉 诸如此类的比喻太多了 只能说，太赞了 最後，还有一个觉得她很棒的地方 之前下课跑去问她问题 也称赞她，我说之前回台北上很多老师的课都没她上得好 一般来说，很多有氧老师听到学员的称赞 反应几乎都会喜孜孜或很high地说谢谢 结果她很酷地说 「教得好是应该的，我是trainer」 真是不骄不馁，有实力能耐的好老师啊... -- 我所期盼的爱情是 在布满荆棘、坎坷的改革之路，携手并进 然，这扇尚未开启的爱情大门，是谁先逃走呢？ --

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