练球需要时间 场地 说到场地 就是球场 篮框 一颗球 时间我知道你们都很少 我也很少 一周就那麽短短两小时 但其实我很常在练习 用意象训练在作练习 像刚刚报告写不出来 周日下午又要比赛 就在房间简单拿颗球比划比划 模拟个人动作 除此之外 还会去想像比赛的可能情况 像我是控球後卫 就会去想像 从跳球开始 拿到球 要做甚麽? 打甚麽战术? 传给谁? 谁要往哪边走位? 谁可能会不动不走位? 有没有人会上来帮我挡? 传完球以後往哪边走? 谁喜欢左切? 谁只会右切? 尽可能去想像会有甚麽状况 上了场你至少心里有个底不会慌 或者是自己持球单打的时候会有甚麽情况 守我的人贴很紧怎麽办? 放投不放切的时候又怎麽办? 要过他的时候该做甚麽动作? 过了以後会不会有包夹? 要自己投还是给小球? 你可以从一对一的情况开始模拟 然後把其他人的部分也考虑进去 甚麽意思? 你有你的习惯动作 别人也有 自己的队友里 谁爱投外线? 谁喜欢往篮下几? 谁爱空手切? 谁会切但是外线不准? 谁快攻跑很快很会偷跑? 谁拿到球老是传掉不敢下球? 谁常常常会抢到篮板? 将这些都考虑进去 你就可以在脑里自己演练一场又一场的比赛 试试看吧 对你们帮助很大的 --

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