作者schumi1102 (http://ppt.cc/bL4M)
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标题Re: [寒训] 星期五之前REPO完!!!! 抓最後一个
时间Tue Dec 21 00:58:26 2010
※ 引述《rolcie ( 我不是ROCKER)》之铭言:
来吧来吧 鉴於方便大家安排寒假行程~ 所以先来确定寒训的时间罗~
有两波 都是练早上八点半到十二点 :)
我是 1/15(六) 1/16(日) 1/17(一) 1/18(二) 1/19(三) 1/20(四)
蒟蒻 X [吉他寒训] X O O O O
大眉 O O O X X X (老姊放假要出去玩
地瓜 0 0 0 0 0 0
西瓜 X(难得的回家 X * * * * (校队寒训时间看)
太均 X X X(系羽寒训) O O O
酥酥 X X X X X X 要回家一趟
阿草 O O O O O O
太佑 O O O O O O
姜 X X X X X X (这礼拜暂定回家)
涵涵 X X X X X X
琬 0 0 0 X X X
统计 O 5 5 6 5 5 5
这一段 原则上六日我都会到 人数不是问题 有人我就陪着练
多一个人进步算一个人
後面一二的话 我尽可能挤个两小时过去看看
就我而言的话 六日一二 是不错的时间
2/16(三) 2/17(四) 2/18(五) 2/19(六) 2/20(日)
蒟蒻 O O O O O
大眉 O O O O O
地瓜 0 0 0 0 0 (一个人在宿舍好孤单
瓜 * * * O O
太均 O O O O O (但这周可能会有啦啦寒训)
酥酥 O O O O O
阿草 O O O O O
太佑 O O O O O
姜 X(社团寒训 * O O O (*:在台中不一定回得来)
涵涵 X X X O O
琬 0 0 0 0 0
统计 O 8 8 9 11 11
这边的话 我喜欢四五六日 一样四午我会看情况找一天去看看 六日就都会到
注:2/2~7春节 2/21开学
然後寒训主要会针对基本动作 传球 运球 投篮 观念 防守能力 作加强
已经帮各位准备好大餐 菜单目前在队长蒟蒻大人手上
能来你就来 大家一起练比较有趣也不会觉得无聊 基本动作本身就很无聊又累
要回家的要社团的就去吧 不过我想先说的是 不管有没有来 来几天
寒假这中间有很多时间 不是一个寒训就算了
寒训的很多东西 你回家後还是可以自己一个人练一练
每天运球运个200 300下也花不了你半小时 你肯花时间好好练我给的东西
我用我打了15年球的经验保证你下学期回来进步幅度会很大很快
相反你寒训完回去不摸球 一个寒假过完 有练跟没练是没两样的
肯定会打回原形
特别是运球的球感 不要不信邪 时间不用太久
就算是我 三个星期不摸球也会觉得有差
基本的东西 特别是运球 你只要有手又有一颗球就可以练了
切记切记
然後校队的 不用勉强过来 校队也有寒训 我不想造成过度疲劳或是冲突
你觉得自己练的够了就可以了 想休息就休息
最後是希望寒假这段时间 可以把其他人拉起来 特别是大一二 还有几个大三的
以後上场时间会考量到的东西比上学期多 目前有一些问题
但如果顺利 寒假过後问题都会解决的
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◆ From: 114.45.3.96
※ 编辑: schumi1102 来自: 114.45.3.96 (12/21 01:01)
1F:推 rolcie : 推!!! 12/21 01:14
2F:推 sabrina0506 :推!! 寒假我大部份都会在台北上课 也会去摸摸球 大 12/21 23:48
3F:推 sabrina0506 :家有空就一起来嘛 我会再po板:) 12/21 23:49