作者schumi1102 (後仰跳投再现~)
看板AT_F_Basket
标题[重点] 有关三重威胁
时间Sun Dec 5 13:57:46 2010
这东西从一开始带大家就在讲了
有的人有记得了 有的人还是上了场作不出来
我试着把自己的认知 用文字的方式尽可能的表达
请大家有空看看 然後记住
123号(1号=PG 2号=SG 3号=SF)的部分:
对这三个位置的人来说 这动作的熟练 除了避免走步外
在面对区域防守 帮助最大的也就是刺探步的运用
如果还没有下球 通常你会做刺探步 但对手可能动或是不为所动
但重点在 当做刺探步时 球要跟身体一起动 不然对手不会觉得你真的会切
诀窍是晃动球与脚步时加上压肩膀这个动作 然後依对手的防守动向作进攻
实际上可能会遇到两种状况：
如果作刺探步的时候球跟身体一起动(压肩) 而对手没有跟着移动
就可以直接下球切过去了 同时不要忘记护球 这就看你基本动作的熟练度了
或是对手因为球的导传加上被刺探步给逼得移动脚步
那就可以适时换往另一边切入
更进一步的话 还可以调整速度的快慢 作变速换档後再变向
45号(4号=PF 5号=C)的部分:
对中前锋来说 在禁区遇到包夹的情况会比较多
除了高举高打之外 善用三重威胁的步法可以让你清出周围的空间
以利下球作单打或是找队友分球
在High post(上中)与腰位作策应或单打的人 在运球跟中距离不好的情况下
在这两个位置给对手的威胁性的是不大的 相对的就必须要有好的策应分球能力
才有办法打出像是give&go、UCLA cut这种two man game 或是trailer play
国内最擅长打这种Center set的职业队就是裕隆了
女篮的国泰虽然也是以这类的set play居多 但又是另一种风格了(High-Low)
在Low post的情况下
适度的运用假动作 搭配篮下的单打脚步 可以收到很好的成效
而脚步的基础 其实也是来自三重威胁的步法
当习惯在收球後或是第一时间接到球 一旦进攻受阻就会自然踩出三重威胁的步法的话
那相对的在练习篮下的低位动作跟脚步就会事半功倍
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◆ From: 114.45.2.43
1F：推 jojo79140 :But肥侯教我的是接到球的第一瞬间垫步接入耶.. 12/05 23:39
2F：→ schumi1102 :每人的观念或多或少都会有差 我是比较old school啦 12/06 00:58
3F：→ schumi1102 :接球马上垫步切进去也很好 只是总会遇上没办法一步 12/06 00:59
4F：→ schumi1102 :过的对手的时候 当然我也是有时会用crossover取代 12/06 01:00
5F：→ schumi1102 :但这可能跟风格有很大的关系 自己是比较多中距离的 12/06 01:01
6F：→ schumi1102 :急停或是带一步居多 再加上换档的变速切入就很好用篓 12/06 01:02
7F：→ schumi1102 :有需要垫步的情形比较少 不然也会偏好用转身取代 12/06 01:03
8F：→ schumi1102 :所以....这些是我的打球经验跟认知 提供给你们参考 12/06 01:05
※ 编辑: schumi1102 来自: 118.168.118.241 (12/06 01:07)
9F：推 jojo79140 :噢我说的是接球的时候不是需要垫步吗!是那个垫步 12/06 01:19
喔 那个喔 我是只有跟中锋作背框单打的时候讲过一样道理的东西而已
这样作的话一来才 有自由选择轴心脚的空间 同时这也牵涉到防守判读
我的作法是 如果要垫步接球先作的话 刺探步的选择会更灵活 变成视防守者而定
而不是自己爱踏哪脚就踏哪脚
例如防守者踩住你的左线逼你右切(她会变成右脚前左脚後的防守站位)
那你刺探步势必是选择先探左边(轴心脚为右脚 刺探脚是左脚)
"主动"逼防守者无法滑步移位要作交叉步改变姿势与重心後
再往右切 以此类推
而你讲的应该是起跳垫步接球双脚落地後
瞬间往防守者的反向(如上例对方一样采住左线)直接作切入(左切)
这其实也是一种选择 重点也是在让防守者无法滑步而非作交叉步不可
但如果没有"先下球"的习惯 有的裁判会走步吹不停
要是这个习惯不够好 多作一下三重威胁多少能避开这种哨声
这种作法求的是藉由垫步的同时对方还搞不清楚状况下快人家一拍作进攻
我的习惯是藉由更多的脚步去改变对方重心的移位取得更宽裕的切入空间
能加在一起作 当然很好 分开 也没有不妥
其实没有冲突 差别还是习惯
就像乔神会垫步後马上切 KOBE近年来则是会多加很多刺探步
但乔神的过人第一步爆发力不是人人有就是了XD
※ 编辑: schumi1102 来自: 118.168.118.241 (12/06 01:58)