第一次见面 第一次练球 感觉的出来你们其它要忙事情很多 要念书 要社团 还要练球的确是挺辛苦的 但 相信努力都是会有回报的 首先要跟大一的学妹们说三声抱歉 不知道你们要通勤 这麽晚才结束真的很抱歉 下次会严加注意时间跟流程 再来是今天都是颜色学妹 ( ex : 咖啡色 白色 ... etc ) 下次等绰号取好 一定不会再颜色分类了XD 最後是练球时口气严肃了点 主要是希望一开始就能建立正确的观念 其实私下人很三八的阿阿阿阿阿阿 不要怕我 = = 人家说: " 防守是种责任 进攻是种享受 " 今天因为诡异的场地 无法让你们练到进攻 只有枯燥的防守防守再防守 其实本来是想先带一点快攻跑跑乐 可以看到一堆人喘的跟狗一样.... 阿 不是 ㄟ.... 我是说 让大家感受快攻的快感 但 至少天气很给面子的结束後才飘雨 算是不幸中的大幸 练习中偶有出错 (我是说我....) 偶发性的一时口快的错误 请包涵 另外要是对给你们的观念跟东西 有任何任何疑问 请大胆的开口 学长真的是一个很好沟通的人 况且 有疑问是好事 你的疑问可能也是别人的疑问 上球场前讲出来弄明白 绝对好过上了场才发现这里怪怪那里怪怪的 同时我讲的也不一定是正确的 可能人老了记错了也不一定 拜托了~~各位老板们 不要不好意思开口~~~ 今天练的东西重点大概是: 1 秘密之我不告诉你 别队别想偷看的区域联防系统 2 防守时的 帮忙协防 轮转 还原 互相沟通提醒 随时张手 卡位观念 3 要习惯成自然的三重威胁&下球 护球观念 4 下次会更仔细的讲的V-Cut走位 & 进攻基本模式(今天有讲其实等於没讲) 5 进攻的准备迎球姿势 & 传球禁忌 请有空回想一下 不要下次见面时已经都还我了XDDDDDDD 下次的练习 体能份量会更重一些些 但会依循序渐进模式 不会一下加太重 " 先有体能才有技术 " 篮球场上不变的道理 主轴会围绕快乐的（！？）快攻走位、传球跟配合观念上 同时也要延续今天的防守 作一些更细部的修正 带入攻防转换的东西 加油吧!!! 相信你们会越来越棒的!!!! 第一次接触这个联防 真的算守的不错了 给各位拍拍手 也感谢你们前面的学姐 一定教的很好 有替你们打下基础 (以下感想不照顺序随机排列) 蒟蒻: 有空练练今天教你的运球小游戏 加上更清楚的全场观念 你会是个好控球 (想练运球的找蒟蒻 她会把我的药方告诉你们 或是下次问我也行~) 西瓜: 基本动作很扎实 体能&速度更好的话会是个很棒的箭头 涵涵: 一样基本动作不错 防守很让我放心 也期待你的进攻 私下再跟你们几个内线的研究一下进攻动作 斑斑: 防守走位有时会闪神 专心一点的话 我会很放心把你摆上场 香菜: 你的协防观念有 只要轮转 协防 再作顺一点 你就更上一层楼了 酥酥: 基本动作要再加强一点 有疑问就尽管问 我会努力让你100%了解 你练的起来 我们的内线轮替阵容就很威了 小草: 有点太太太瘦弱了~ 下次可能要多教你一些禁区卡位小技巧辅助XD 四个大一学妹: 第一次就赶鸭子上架也难为你们了 希望下次能让你们更体会到篮球的乐趣 我也会有空想想自己有哪里讲的不好的 我们一起进步 很认真的能帮助大家进步 更希望我们北会杯能拿个奖杯回家^----^ 报告完毕 --

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