作者rolcie (eiclor)
看板AT_F_Basket
标题[日志] 9/13
时间Mon Sep 13 23:21:04 2010
地点 道南桥
时间 六点
出席 欧苏油蒟草琬香均娇雾
菜单
左右手各五十 左右交叉五十
胸前 地板 过顶 左右交叉传球 五十
篮下十五 禁区外十五 四十五度八 三分三
罚球
左右上篮三 中挑篮三
两人推传上篮 三轮
二打一上篮 三轮
罚球
五打五
守区域
收操
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秋训第一天
今天有一个学妹来 很开心
改进点:
明日继续基本练习 累计时间要缩短
明日重点:
上篮姿势调整 防守姿势及二守三
体能回复
打到一半 断线 超机车的.......
最後
谢谢今日一起玩的阿娇 液晶 还有太均陪我们看夕阳
明日加油!!
蒟蒻
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.138.204
1F：推 jojo79140 :好棒超多人!!!我们也在体育馆流着汗儿! 09/14 00:37