作者sabrina0506 (涵涵)
看板AT_F_Basket
标题[日志] 4/11练球日志 & 宣布事项
时间Mon Apr 12 21:18:40 2010
日期:4/11
球员:芋蒟油酥太恩草裕瓜香琬斑涵
出席:蒟油酥恩裕瓜香琬斑涵
请假:芋太草
病 :香
练习:
1.热身:半场慢跑6圈,做操
2.传球:胸前/地板/过顶/交叉脚地板/棒球传 左右共50
3.左右上篮n球
大家不要害怕小玉的防守,我们要勇敢把球放进!!!
4.两人推传n趟 + n趟折返跑 + 後来加上防守者
稳 稳 稳 再稳一点!!
5.
Give & Go + 後来加上防守者
记得做变速 跑在人前面 传球不要传过顶 被犯规还是要进!!
6.
破全场1211
记得不要挤在一起 多导传 空间概念!!
7.下一场比赛之攻守模拟分析 XD
要赢球!!! 就算输球 也要输得让人尊敬 打一场漂亮的好球!
宣布事项:
1.占场的人如果占到 体育馆或道南桥 会提早传简讯给大家,如果没传就是在河堤
2.大会盃快到了,以後练球会比较累一点 (但是不会像昨天那麽久啦>"<) 大家加油!
3.请大家尽量不要请假,练球有教新东西新战术,如果你没来就一定不会也不熟练,
这样真正上场我们就等於是少了一个队友啊啊啊啊啊!!!
点点名:下一位 阿瓜
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◆ From: 140.119.155.64
※ 编辑: sabrina0506 来自: 140.119.155.64 (04/12 21:19)
※ 编辑: sabrina0506 来自: 140.119.155.64 (04/12 21:19)
1F:推 darkkrum :我明明就没防守 我只有远远跟着而已! 04/12 21:36
2F:推 legojane3 :呆呆的站着就庞大无比了(颤抖) 04/13 00:07