作者sabrina0506 (涵涵)
看板AT_F_Basket
标题[日志] 寒训Day2 & Day3
时间Mon Feb 22 23:08:40 2010
Day2
出席:涵琬蒟油均恩
内容:热身 半场10圈
马克操
做操
练球 传球 (胸前 地板 过顶 左右地板 胸前推 左右勾 各30)
上篮一边5趟
2人推传到3组全进为止 (补篮不进全队折返跑一趟)
投篮 (篮下40 要位区20 罚球线20 3分5)
花絮: 1.太均敬恩推文迟到 全队折返跑一趟 没跑的下次练球要补
2.集满3点换教练请饮料一杯!!! 详情请洽小玉
Day3
出席:涵香斑油均
内容:热身 半场10圈
马克操
做操
练球 传球 (胸前 地板 过顶 左右地板 胸前推 左右勾 各30)
上篮一边上进10颗
2人推传到3组全进为止 (补篮不进全队折返跑一趟)
3打3 vs小潘 大周
亲爱的
日志要仔细看啊
不会的要问有练的人
下次练球会抽考喔XDD 例如甚麽是胸前推的传球?
送给大家一句话 懂了和会了的差别在於练习量
我们都知道该怎麽做
但球就是摆不进篮框
这就是为什麽要练球
相信经过今天一定要进的要求
大家一定更准了=ˇ=
一起加油 :)
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.155.64
1F：推 jojo79140 :我猜胸前推的传球是单手 然後是手腕的对不对XDD 02/22 23:12
2F：→ sabrina0506 :哈哈 答对了 02/22 23:34
※ 编辑: sabrina0506 来自: 140.119.155.9 (02/23 13:31)
3F：推 rolcie :推最後一段话."这就是为什麽要练球" 02/23 20:34