作者jk362002 (宝宝)
看板AT_F_Basket
标题[练球] 菜单趴兔
时间Tue Apr 7 22:27:30 2009
你们队长说
要给一些更明确的自主训练
基本上跟上篇一样没什麽更动
投篮的部份
一个礼拜要进五十颗
没事的话就找个人一起去练传球
因为传球真的很重要
而且两个人一起比较不孤单咩
传球要好好练
下次可能会带大家做伞型传球
保证会累死的传球!!!)
上篮一个礼拜要上进五十颗
擦板一个礼拜要一百颗
防守就每次练球都要做两趟的防守
还有还有阿
那个一瞄二斜三交叉四旋转
每次练球前都要做
无聊的时候就拿颗球做吧
大概是这样
我会陪大家做的!
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.130.130
1F：→ Pon111:有种我会惨了的感觉 04/07 23:07
2F：推 Persia0000:俺记不住 XD 04/08 00:21