这一次比赛前教练的特训 可以感受到大家都进步很多 有时候看到我们自己练习 会觉得有一点可惜 我们常常累到一个临界点 其实这个临界点是我们能不能进步的重要关键 我想说的是 如果很累很累的时候 还愿意用意志力撑下去 那怕只是一趟折返跑、一次滑步 只要愿意尽全力做完 进步就属於你的 不要觉得自己不可能 不要觉得自己很弱 正所谓相由心生 (佛心来的啊～) 如果一直觉得自己很累了 已经撑不下去了 就会表现出消极的样子 反之 如果累的时候只想着要怎麽突破瓶颈 气势就出来了 进步也接踵而来 因为厉害的人都是这样一点一滴练出来的 我们是一个球队 要一起成长 不要听到学妹们说学姐们看起来很厉害 （学姐们知道自己很厉害...吗？） 希望学妹们说：我要比学姐们厉害 共勉之～ 我也会加油的！ 我的心得好像跟北会盃没什麽关系... 真情版的心得太煽情了 PO出来会太害羞XDDDD AND这星期二的练球我可以 不过不prefer二、四的练球（要补习） 三～五prefer星期三 --

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