作者linfy4214 (玩命光头)
看板AT_Badminton
标题[心得] 2015-05-23.24云林虎科大会盃
时间Sun May 31 00:14:36 2015
这次的大会盃 看了众多的高手 也知道自己的问题在哪里
出场:男双with亮纬v.s东吴
真正计分比赛 觉得兴奋也有点紧张 想把所学全部拿出来用
首先是轮转有点不灵光 一直默念远左右近前後 希望可以做到一定程度的轮转
但可能是因为默契还没培养很好 亮纬急着想回击就先出手 我就只好回位子等待下一球
不过球的归属 有时候重叠 有时候没人接 需要改进
短发发球者发完球後需要坚守着前方 这个我跟亮纬都会互相提醒
有几球平球放太高 对方直接杀 为时已晚 平球小球尽量贴网这部分要加强
每次往往再多一步就可以接到贴网的球 脚步要再流畅些 并把拍子先准备好
必要时靠近地面去接球
当站在右边时的右中与右後方的球很容易没接到
手腕手腕手腕
还有最需要钉的就是协调性和肌肉放松
学长说我都用整只手的力量击球 应该只靠手腕和小臂的力量就好
家骞学姊说可以做一些有氧舞蹈或是瑜珈以改善协调性 但
不知道有没有其他的方法
还有长发发球 手腕仍要用 要打高
期待下个盃!!!!!
▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁随手记▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁
5/29练球:
正手挑球→手腕多用
高远球→侧身多点 可靠右脚多往外站
击球手伸直伸直伸直
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1F:推 cks567: 光头是ni,商院杯快到拉 05/31 20:50
2F:推 Roarwolf: 先推个 加油!!! 可恶你们都不repoID对照表! 05/31 23:45
3F:推 peichuuu: 推~~~加油加油 06/02 10:18
4F:推 Roarwolf: 啊!是福洋吧!!!高远球的动作多看几次之前录的金融 06/02 10:26
5F:→ Roarwolf: 学姐的影片练习一下 先慢动作挥 挥顺再对镜子看看(不 06/02 10:26
6F:→ Roarwolf: 要敲到镜子啊! 06/02 10:26