这学期好多学弟妹来加系羽 着实让我这位老人(?)感到十分欢喜 想去年(老的时候都会习惯性的回想往事阿) 我的大腿因为跑折返跑的关系 一整个星期爬楼梯都会酸痛的想要飙国骂XDD 一刚开始就跑折返跑真的会有些辛苦 但是久了以後就看得到效果罗:) 另外，一到球场，我们都会要求各位做一下暖身(跑四趟的那一个) 因为羽球是一个很剧烈的运动 从一开始就养成暖身的习惯非常的重要 不然一发生肌肉拉伤或是扭伤就麻烦了(我今年扭伤就去复健了四、五次) 所以 千万不要嫌麻烦 平球可以少推 暖身不能不做 不过今天真的有些不好意思呢 只占到一个场 让来打球的各位不能尽兴地打m(_ _)m 球拍还会互相敲到 下一次占场我会提早一点到!! 来说一下平球的练习状况好了 更正一下:是以小臂带动手腕 每打完一球要记得举起球拍 准备挥击下一球 击球的瞬间球拍拍面要是垂直的 如果太慢击球 拍面会朝上 球会向上飞喔 推平球的时候要将球控制在网附近 而且平球要使一些力 让球平直的飞行(无力的话会下坠或飘) 接下来，来点感性的吧 给大四的 绮梦学姐、拔剌学姐、阿呈学长、丁满学长 谢谢你们在百忙之中 还抽出时间来看看我们的练习 陪我们推推平球 给刚升大二的我们和大一新生们技术上的指导 感激不尽m(_ _)m 给大三的 轩哥、安哥、学哥、大鸟哥哥、小精灵学姐、宜静学姐 升了大三的你们 好像并没有比大二清闲多少 还是常常被我巴着问东问西 而你们也不藏私地给与我们问题的答案 上星期二还贡献出自己的球拍供学弟妹使用 用心良苦 实在可佩 给大二的我们 不管你是在背後关注系羽招生状况 或是在场上帮忙教球教暖身教脚步 亦或在餐桌关心学弟妹初会经济学 感谢你们对系羽的用心付出 也希望大家能一起继续好好经营系羽 让它成为一个温暖的大家庭:) 给大一的学弟妹 刚开始的练习会比较累一些 但练久就会习惯罗^.< 不过如果身体真的有不适 还是要跟学长姐们说喔 还有阿 BBS是我们公布资讯的地方 希望你们三不五时来逛逛 看到红勾勾就进来瞧瞧有没有什麽促咪(台语)的事正在发生 如果还没有把 AT_Badminton 加到我的最爱 现在就快快行动吧!! 进到我的最爱 按小写a 输入 AT_Badminton 就可以罗 还没po自介或ID对照表(3231镓瑀po的那篇就是罗)的学弟妹也快快po吧 学长姐们想要好好认识一下你们呢:D 最後 ---------------------- 祝丁满学长生日快乐 ---------------------- --

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