作者nccuavery (茄鱼)
看板AT_Badminton
标题[心得] 开学到现在...
时间Sat Sep 25 01:34:52 2010
这学期好多学弟妹来加系羽
着实让我这位老人(?)感到十分欢喜
想去年(老的时候都会习惯性的回想往事阿)
我的大腿因为跑折返跑的关系
一整个星期爬楼梯都会酸痛的想要飙国骂XDD
一刚开始就跑折返跑真的会有些辛苦
但是久了以後就看得到效果罗:)
另外,一到球场,我们都会要求各位做一下暖身(跑四趟的那一个)
因为羽球是一个很剧烈的运动
从一开始就养成暖身的习惯非常的重要
不然一发生肌肉拉伤或是扭伤就麻烦了(我今年扭伤就去复健了四、五次)
所以 千万不要嫌麻烦
平球可以少推
暖身不能不做
不过今天真的有些不好意思呢
只占到一个场 让来打球的各位不能尽兴地打m(_ _)m
球拍还会互相敲到
下一次占场我会提早一点到!!
来说一下平球的练习状况好了
更正一下:是以小臂带动手腕
每打完一球要记得举起球拍 准备挥击下一球
击球的瞬间球拍拍面要是垂直的
如果太慢击球 拍面会朝上 球会向上飞喔
推平球的时候要将球控制在网附近
而且平球要使一些力 让球平直的飞行(无力的话会下坠或飘)
接下来,来点感性的吧
给大四的 绮梦学姐、拔剌学姐、阿呈学长、丁满学长
谢谢你们在百忙之中
还抽出时间来看看我们的练习
陪我们推推平球
给刚升大二的我们和大一新生们技术上的指导
感激不尽m(_ _)m
给大三的 轩哥、安哥、学哥、大鸟哥哥、小精灵学姐、宜静学姐
升了大三的你们
好像并没有比大二清闲多少
还是常常被我巴着问东问西
而你们也不藏私地给与我们问题的答案
上星期二还贡献出自己的球拍供学弟妹使用
用心良苦 实在可佩
给大二的我们
不管你是在背後关注系羽招生状况
或是在场上帮忙教球教暖身教脚步
亦或在餐桌关心学弟妹初会经济学
感谢你们对系羽的用心付出
也希望大家能一起继续好好经营系羽
让它成为一个温暖的大家庭:)
给大一的学弟妹
刚开始的练习会比较累一些
但练久就会习惯罗^.<
不过如果身体真的有不适
还是要跟学长姐们说喔
还有阿
BBS是我们公布资讯的地方
希望你们三不五时来逛逛
看到红勾勾就进来瞧瞧有没有什麽促咪(台语)的事正在发生
如果还没有把 AT_Badminton 加到我的最爱 现在就快快行动吧!!
进到我的最爱
按小写a
输入
AT_Badminton 就可以罗
还没po自介或ID对照表(3231镓瑀po的那篇就是罗)的学弟妹也快快po吧
学长姐们想要好好认识一下你们呢:D
最後
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祝丁满学长生日快乐
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
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1F:推 oneko:珈鱼珈鱼好用心!!! 09/25 01:44
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7F:推 tensha666:推珈妤用心! 丁满学长生日快乐~ 09/25 12:22
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