作者black1108 (黑)
看板AT_BASKET
标题[练球] 暑训前准备
时间Mon Jun 21 14:15:36 2010
若是怕自己跟不上八月开始的练球
(留在台北的不用担心期末考完隔天就开始练了)
下列几项建议可以做做看：
1. 一周长跑(4000m)两天
2. 去www.ncaa.com观看各场比赛，注意个人细部攻守动作
(在sports处点men's basketball，再点bracket，选一对战组合点watch this game)
3. 伏地挺身20下x3组、交互蹲跳12下x3组，一周三次
4. 去打球
想变强的就快点来问我
不然我会像Kobe一样四点去敲你门叫你起床练球
毛圣崴你不用担心你打工的事情
因为你打完工晚上的时间我会陪你一起把早上的菜单再做一遍
如果有人也想加入的话非常欢迎!!
基本上我会计营完就会开始练了啦
不然到八月开始练我可能也会累到哭
我们一起变强吧！
Let's go AT Basketball!!!
--
What team? Accounting!
1,2,3 Team!
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.233.158
1F：推 vito1911:ok 06/21 22:34