※ [本文转录自 Softball 看板] 作者: ndmc999 (撑下去就是你的^^) 站内: Softball 标题: Re: 请问慢垒投手们... 时间: Fri Apr 28 15:11:46 2006 恩…我也是用类次的投球法 就是用手腕带动手指去旋球顺时针 不过我出手点没那麽高啦 大概出手後手的位置大概在下巴 我说明一下我的动作好了 一、握球 大致上像棒球的滑球就对了 食指中指稍稍并拢与食指成C型扣住球 手指第一指节扣住就好不要整颗死握 尽量扣住缝线这样旋球时会比较有手感（尤其是球湿时） 当然球还是会碰到手掌的 这刚好可当待会众手指一开始旋球的支点（约第二三指掌关节处） 其余两指自然撑住就好 二、投球 1.左脚前跨不用太大步约30-40cm 2.膝盖微蹲同时手开始往後放臀部後面一点就好，此时掌心朝後 3.膝盖伸起来的同时开始挥臂且用腕力使掌心转向 手掌在通过大腿时大概就要朝内了，到这都不需用力，慢慢得来先求姿势的平衡 4.在膝盖蹬起来的瞬间此时持球点通过大腿後 开始狂用腕力使掌心旋到朝上同时肘关节也要快速弯曲 用腕力的时机大概从臀部到胸口，也就是说手到胸口时就要摆正了 有点像是有一颗气球在你面前落下，你用手把它往上拨一样 5.手指旋球是手腕带动的，手腕顺时针手指当然也是 最重的是在球快脱离手的那瞬间这时，球几乎只与食中指接触 这时也是手腕扭转过程的最後，球基本上已经有一定的旋度了 这时在加上两只指头顺势去给它顺时针地勾一下 如果有勾到的感觉，球应该就可以很旋了 这就是说大车轮的重点是在这两只手指在末期的表现 6.球出後手就像比七的姿势（後三指顺势有不同弯曲程度） 其实我觉得我旋球并不是为了变化球耶 因为我觉得好像没什麽大变化 我是为了控好高球 因为这种出手姿势基本上球的初速度铅直向量占很多 所以几乎都有一定的高度 而若是手腕手指都有旋的完全的话 球的方向都是很容易掌控的 我只要调高度就行了 而调高度的元素就多的 包括前面大大提得放球点 也就是我所说得最後的勾球的高度 还有手腕旋的力道、手指勾的力道、手肘弯曲的程度、膝盖下弯的程度 甚至跨步的大小都会影响球的初速 不过最重要的是整体的球感啦 球感来了抛物线怎样都很漂亮 高球低球都会到位 所以比赛前姿势、球感一定都要先有 否则会很麻烦 因为高球真的不好控 球感要靠平日要多链练了 我一场比赛还是会两三个BB 队友要我再练别的 所以来这观摩一下 学了很多，谢谢大家^^ 至於手腕会不会扭伤 我觉得还好耶 因为我不是单用手腕狂扭啦 前臂也有先转来带动手腕 说以顶多是旋前圆肌会酸而已 我曾这样一次投两百多球吧 结果是腿先受不了><…下盘不稳 其实不用旋很大力球就够高了 恩…第一次po文希望废文没有很多 请多多指教^^ --

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