作者dearanne (caramelmacchiato)
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标题睡觉记得要关灯欧~
时间Tue Jul 16 20:26:05 2002
据一项研究显示，深夜开灯将抑制人体分泌褪黑激素，
会降低人体免疫功能，因此，挑灯夜战後极易受病毒的威胁。
国外也已有研究显示，常值夜班的空姐，乳癌的发生率将大幅成长2 倍。
因为人脑中有一种称为松果体的内分泌器官，於夜间睡眠时会分
泌大量的褪黑激素，这个激素在夜间11时，至隔日2时分泌最旺盛，
到凌晨停止分泌。
褪黑激素的分泌，可以抑制人体交感神经的兴奋性，使得血压下降、
心跳速率减慢，心脏得以喘息，具有加强免疫功能、毒杀癌细胞的效
果， 可是一旦眼球见到光，褪黑激素就会被抑制住，因此深夜开灯睡觉者，
免疫功能会下降、也就比较容罹患癌症。
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