让我来搞定这件难事！《不睡觉世界冠军》 西恩．泰勒 网志版： https://anapprenticemommy.blogspot.com/2024/03/blog-post.html 妈妈把晾乾的整批衣服收进卧房。 小威（在客厅）：「妈妈你赶快过来，看我做这个！」 妈妈：「我还在忙，现在没办法处理你的事。」 小威（跑进卧房确认）：「妈妈在做什麽？先过来看我表演，一下下就好！」 妈妈：「我正在收衣服。你来摸摸看，衣服有没有哪边湿湿冷冷，还是都乾了呢？」 小威（摸了摸好几件衣服，连脸都贴了上去）：「有乾，全都乾了！可以收起来了。」 妈妈：「我们先一起做，等下还有洗碗跟整理垃圾两件事。完成後，其余时间就来做小威 的事！」 小威（停顿好几秒）：「妈妈你去洗碗，这些衣服我先处理。可是我动作比较慢，你洗好 碗就要过来帮忙喔！」 妈妈（内心犹豫一会儿）：「我真的不用跟你一起吗？？还是我们先一起收拾，然後我再 去洗碗？」 小威：「我自己可以啦。你赶快去洗碗，真的！」 妈妈（抱着半信半疑的心理，迈向厨房）：「好，那就分头进行，衣服就交给你喽！我做 好事情就过来找你。」 妈妈在迟疑的几秒期间，瞬间跳出的杂音是什麽？ 里头不断说着：「这次会是认真的吗？还是随口回应？我是否能够相信吗？ 」 睡觉时间到了，可是黛拉还没办法去睡，她的玩具全都醒着，得先哄他们睡觉才行。 但是樱桃猪、霹雳鼠、豆豆蛙不只有一点不想睡觉，全都精神正好得很呢~~ 樱桃猪擤鼻子说：「我有一点不想睡觉。」 霹雳鼠大叫：「我有很多不想睡觉！」 豆豆蛙不只不想睡觉，他一直跳、跳、跳。 小威自幼就显露出对陪伴的高度依恋，先天个性偏向《教养难带宝宝百科》的高需求（ High-Need Baby）或《开启高敏感孩子天赋》的高敏感（Highly Sensitive Child）气质 ：非常喜爱与人互动，而与物品相处的意愿则相对地低落。这个特质尤其在「面对任务情 境时」更是显着：对稍具难度或是充满挑战的目标，若有人陪同或是注意力在他身上，愿 意自发或是被轻推（nudge）地向前尝试；但若是环境转换为单独面对（成人位於其他空 间，进行家务或盥洗等个人活动），即便是毫无难度项目（画画、玩玩具、吃点心）仍无 法定心从事，往往呈现不安、询问他人作业时间的神情，也常有放弃当下事物转向加入他 人活动的表现。由这些年的从旁观察，培养小威独处（alone）能力与当责（ accountability）心态应该是需要父母多加关注的层面。 成人：「你先去房间穿好袜子。」 小威：「我等你做好XXX事，再一起去。」 成人：「这里有积木，你想不想盖房子还是做辆车子？」 小威：「有人陪我才要玩！」 成人：「你的点心准备好了！」 小威：「我等你一起，再开动。」 即便理性清楚进步是无法一蹴可几的漫漫长路，但在面临一次次无限回圈地裹足不前，在 情感面上，因为经年累月的挫折，已直觉反射「小威在独自处理任务过程中，以拒绝或半 途而废是家常便饭，几乎都是需有人陪同或带着做收场。OS：这次大概又是了无新意的再 次虚张声势」。 幸有赖於《我如何真确理解世界》鼓舞人心的「放弃永远不嫌太晚，所以我们下回还是可 以再试一次」以及《自我疼惜的51个练习》的「自我疼惜（Self-compassion）」概念多 次救援，让身为现场却无法代劳的父母角色得以幸免於教养路上的创伤後压力疾患（PTSD ）或是习得性无助（Learned Helplessness）危机？！在这次内心的天人交战，这些概念 同样地帮上了大忙，让妈妈得以生出勇气、留在信任与耐心等待的再次选择了：「一块无 法容忍失败的土壤，也无法孕育成功的果实。OS：这次仍要慎重地对待，给予机会陪伴面 对」。 黛拉要怎麽样让这些不睡觉世界冠军可以安稳地赶快入睡?！ 樱桃猪问：「你可以把枕头幻想成别的东西吗？」 黛拉说：「可以，它是船。」 黛拉把枕头变成船，一起唱起大海摇晃缤纷的摇篮曲。 樱桃猪睡了，豆豆蛙还在追问，霹雳鼠大叫：「我是不睡觉世界冠军！」 霹雳鼠问：「你可以把盒子幻想成别的东西吗？」 黛拉说：「可以，它是火车。」 黛拉把盒子变成火车，一同搭上温暖乾爽的午夜火车前往梦乡。 霹雳鼠闭上眼睛，豆豆蛙继续跳跳跳，呱呱叫：「不睡觉世界冠军应该是我！」 豆豆蛙问：「你可以把篮子幻想成别的东西吗？」 黛拉说：「可以，它是汽球。」 黛拉把盒子变成汽球，一块登上忘掉烦恼的星舰号气球环绕星空。 豆豆蛙没有呱、没有叫，没有跳跳跳； 玩具们全都睡着了。 小威独自处在房间，而且没有发出求援或试图隔空聊天的语句。 妈妈边洗碗、边竖起耳朵，力求听到最细微的声音，但是入耳的只有水龙头的阵阵水流声 ，房间那头传来的是一片安静。经过异常漫长的心理时间後，感觉已超过以往的经验值的 不寻常现况，而到了不得不采取行动的时候（实际上推测是10～15分钟）。对孩子必须表 现出自在信任的架式，但内心忐忑不安，妈妈只能试图演出一派轻松地洗碗，实际上则是 不敢关掉水龙头，不动声色的偷偷潜到卧室门边窥伺。映入眼前的画面是：「左半边床上 衣服数量已大幅消失，新增的右半块是已分类收拾的整齐成果，居中的小威正专心地与剩 余衣服独力奋战！」珍惜地多看几眼，试图把眼前这历史的画面收藏到脑海里，然後掩住 心中感动与留意脚步声，赶紧溜回厨房接续洗碗工作，让外表保持看似泰然自若模样，害 怕惊扰这得来不易的甜美时光。 在这些以年为单位的「前往成功的路上（父母自身培养《心态致胜》的「成长心态（ growth mindset）」：认为现正处於学习进步阶段，眼前的失败仅仅是尚未完全精熟而已 ）」，无预警地在五岁这年开出一朵美丽小花。这是第一次小威出於个人意愿且成功攻下 任务的初体验；也是妈妈首次观察到一个生命个体能够顺利脱离他人羽翼，累积独立里程 的第一步。也许在他人眼中，这个微小不起眼的进展可能不值一提或极易忽略，但对於身 历其境的当事人，这种期盼已久的里程碑却是一份强力的鼓舞与感动，甚至巨大到当被这 股喜悦充斥时，还夹带着一丝身为父母的卑微与渺小感（殚竭心力终为子，可怜天下父母 心？！）。 黛拉抱着他们，一个接一个，上床睡觉。 所以，不睡觉世界冠军应该是黛拉？！也可能不是唷？！ 猜猜看，到底最後谁是不睡觉世界冠军？ 失败可以是各种因素，不如意往往是十之八九；若简化成意愿与能力等各种情境的配对， 意愿的抗拒（害怕落单独处，因为是不舒服的；想被带领而非领导，因为难度较低；不愿 意尝试新物品，因为陌生的；听不进多方考量後的原因，因为挑战耐性；回避复杂游戏， 因为考验认知；拒绝踏入新的人际圈，因为需要适应不同与规则；躲避任务，因为不愿意 去感受犯错後的不舒服感；不愿意独自作业，因为逃避不顺利的可能性），与能力的不匹 配（喜欢挑危险项目，无法真正实做而空谈；越级打怪，超过自身能力所及因而失败；只 做必然成功的过於简单项目，完成後难能获得大肆夸赞；少数愿意尝试新事物时，由於陌 生紧张，多半无法顺利达阵），让离开舒适圈变得不划算（需要先不断地付出，但是无法 保证能达成，而且成功机率又低）。因此仅仅依靠在旁等待的做法，就能获得自发性改变 的机率是渺茫的，自我突破往往需要搭配外部环境的辅助及机缘。 向世界探索与发挥个人天赋的内在动力火车头少不了正向积极的心态培养：像是《挺身而 进》有句经典问句：「如果你毫无畏惧，你会怎麽做？」，书中提出限制自己潜力的对象 ，往往个人内心恐惧及自我设限：以及《最後的演讲》最常被引用的部分：「阻碍我们前 进的砖墙，不会无缘无故挡在我们前面。这种砖墙的存在目的不是为了把我们排除在外， 而是要让我们有机会证明自己多麽想要一件东西」；而这些愿意面对未知、接下挑战，承 担挫折的心理素质，正是父母所能给予中最宝贵的礼物；且让我们一起珍视成为孩子生命 中的重要他人（Significant other）的机会。 --

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