奉上迟交很久很久的心得 这个学期不论是过手还是散手在动作及观念上都有进步，唯有在过手赛中，没有将单招、 套路所体会的身形概念充分的应用甚觉遗憾，以为是在比赛中紧张的情境下导致我无法发 挥，但後来在赛後期末聚餐时，我跟教练提到，在过手上我似乎很不会处理对手的力量， 教练提点我的单招训练量还是不足，使我惊觉到自己还是想太多了，大部分的问题，回到 基本功便可迎刃而解。让我说得明白些，就是我最近练拳的体会，我发觉动脑思考和大量 的操练要齐头并行，不可偏废。如果只有思考，你想到的问题，只可能是假问题(除非你 是天才)，通常是需要大量的操练，自己真正的问题点才会跑出来，举例来说，我刚开始 练习过手的时候，总是在烦恼放松的问题，认为自己在过手中过於紧绷导致为敌所乘，但 後来我操大量的基本功:放松功跟通臂活根後身体松很多，单招的质感也有出来，我才发 现我在过手上的问题不是放松，而是听劲不足，简言之，思而不学则罔，学而不思则殆。 回到赛场上来说丞渊的进步和镇锡操通臂展现出来的功力，都让我叹为观止，尤其是镇锡 的松弹发力，让同样有在操通臂的我感到惭愧不已，他练得实在比我好多了。 散手的部分，其实这次上场比赛我并没有想太多，就像老师说的要轻松、灵巧，心态上也 要放轻松以自己的节奏来进行，不要恐惧，也不要管对方的节奏，做自己就好了，结果想 不到表现得还算不错，至少我自己有感到满意，唯基本的身体素质和单招的量还有待改善 ，结论就是我要多练单招以期改善出手的力量。 --

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