这个版满冷清的 小刚应该满早睡的 没意外的话我大概可以抢下2013年最後一篇文章 在这边先祝大家新年快乐 顺便发一下最近的心得 其实我个版有发了 但是我的版比较不有名 所以再来这边发一篇费雯XDDD 就是 大家应该有看到我的体重跟吹气球一样 b99以上的或许比较有感觉 因为他们从大一看到现在都在一旁狂摇头叹气了... 有监於肥胖真的有很多的问题 很多不方便 身为运动员这好像不是件好事 因此 我最近弄了个长期(半年以上)计画 在努力的减肥 目标是减掉15kg以上 主要以「规律的」慢跑 搭配适当的饮食控制 进而达成健康的瘦 不复胖 (规律的定义 → 5次/week 以上)，如有大事件视情况微调 有兴趣想加入的人欢迎跟我说 大家一起慢跑 一起有氧 一起健康 最後 祝大家期末都能安然度过 新年有新气象 每个人都可以实现自己的新目标 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.51.108 ※ 编辑: wheata 来自: 140.112.51.108 (12/31 22:18)