出席：叶竹白英星锺融淇萱官丸仙 动态*2 丢球*10 发球*20 发球*10 对空*20 (由叶姊带领) 一人防守-一人接三颗 (扣球 小球 呛司接回中间) 分成2组 5趟 3轮 做完换边 举球-2号*30 4号*30 攻击步伐 攻击-自己接球自己攻击 连续3颗 (2号 4号 back) 发球 接发球 心得： *扣球对好位置後把球挡起来就好，不要挥手 *接扣球时，如果球比较外面，就多跨一步把球挡回场中，不要让它顺着手飞出去 *接完一颗赶快找下一颗球在哪里 *自己接球自己攻击的时候，要把球处理好给举球员才好攻击 --

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