2013/2/28 晴时多云 今天来的人数颇多，我也快数不太出来了，趁着记忆犹新赶快交差心得文； 大一学弟妹有：蔡宏林、苏立宏、锺逸心、陈奕廷、詹芷萱、陈靖文 大二以上略(懒得打XD) 因为今天的场地比较完整，所以试了一下"有系统性"的练球， 效果差强人意，场地与时间的控制果然是一大难题 > " < 三个小时的场数分别是3-3-2， 第一个小时一开始，先以基本球(平球、高远、切球 + 小球、杀球)为主， 原本以前都是从平球开始练起，我觉得下次可以先从高远球打， 先让身体恢复一部分的球感，再来打平球，反应应该会比较快，节奏才能掌握； 但，学弟妹们的练习却时间长短不一， 有人很快打完就在旁边休息了、也有人打了很久才打完平球 + 高远， 下一次要提醒我注意一下XD 进入第二个小时，因为有三个场， 所以让大家打了三种不同的菜单，切球上网、发球、一打二跑左右； 1.发球，主要是让学弟妹多打一下，熟悉发球的手感和动作， 一旦错误的动作习惯之後，就很难改回来了... 2.切球上网，在跑前後的过程中，让脚步与挥拍配合， 也可以训练在单打中，前场小球的出手顺畅程度，与後退速度的一致性。 3.一打二跑左右，这个花了比较多的时间，所以下次可能要缩短每个人分配的球数； 在过程中让左右吊球、左右步伐、正拍反拍的交换更流畅ㄎㄎ~ 最後，进入第三个小时打PLAY， 其中，小可学姊跟冯冯学姊的女双，感觉太没有攻击性了， 前场的高球就下次直接"台"下去了，越多拍的回球反而会让自己失误； 还有，结成一块的张权人，今天的切球状况很好， 大景盃要多打一点唷 ^.< 今天的男双感觉我小球有多放了一些， 学长的挥空变得好少 XD 我的跑位跑错好多ㄎㄎ ...其他的话...我就没看得那麽仔细了 请大家原谅我 > < 下次练球是3/4礼拜一，有空的要来喔 因为接下来新体又要被大型活动占满了QQ --

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