作者tooyamaru (tooyamaru)
看板NKNU
标题[徵求] 高医硕士生研究招募跑步受试者
时间Fri Feb 10 09:15:57 2023
您好,敝姓苏,是高雄医学大学运动医学系的研究生,目前正在招募近半年运动量偏
低或无运动习惯的男性受试者,由於近期有些研究指出每次5到10分钟的高强度间歇训练
(HIIT),每周二到三次,四周後减脂、降血糖,以及提升心肺适能的效果并不亚於每次30
分钟以上的慢跑,对有时间限制的人来说较为弹性,但这些研究都是在白天执行,而现实
中傍晚才是大多数人下班後有空闲的时间,所以我希望可以透过本研究来了解该运动是否
有额外帮助睡眠的效果,并透过自律神经 (心率变异) 来看听歌跑步能否帮助降低运动产
生的心生理压力与运动後恢复的时间,希望藉此研究结果可以给予初次接触运动或因时间
等因素而中断运动的人一些训练规划上的帮助。
本研究需要四次研究室到访,每次跑步时间约6-10分钟,每次完成时间约30-40分钟,
每次完成後提供微薄车马费,每次都是单独测试不会有旁人,我本人是ACE的教练,现场若
有其他运动相关的问题也可以询问,个人联络方式配合板规先行遮蔽,欢迎有兴趣者来信
索取详细资料与受试资格评估问卷,研究室地址在高雄市凤山区,近大东捷运站,招募时
间即日起至2023年6月或满20人止,来信还请告知本资讯来源,谢谢。
信箱:
[email protected]
招募海报:
https://drive.google.com/file/d/1EJ-ceWfhytnQ8_bmEJEIRmRgfJXID7so/view?usp=sharing
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