作者firefoxx (火狐是我)
看板Ironman
标题[问题] 能量果胶可以掺水吗？
时间Fri Jul 19 15:19:37 2024
各位能量果胶会掺水吗？
平常训练或比赛时买点专业的补充品放身上
可是有些能量果胶真的太甜又浓稠
我也会喝能量饮
只是好奇如果掺水会不会对补充能量扣分？
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1F：推 doney: 果胶也是可以挤到水壶里加水喝 07/19 19:59
2F：推 huxian: 能量胶是携带方便还有好吸收，现在能量胶品牌很多、成份 07/19 20:39
3F：→ huxian: 也不一样，我自己买GA黄金甲的能量果胶，已经是吃过中多 07/19 20:39
4F：→ huxian: 款里面不甜，补充吸收有感的了 07/19 20:39
5F：推 littlea: 有些果胶真的比较甜或浓，需要配水去稀释，不然比赛时容 07/20 20:27
6F：→ littlea: 易肠胃不适 07/20 20:27
7F：推 poi09832000: SIS一条22g碳水 GA黄金甲一条30.8g碳水 迈克仕34.3 07/20 22:44
8F：→ poi09832000: g碳水这几条我觉得单吃都还可以，而且不会肠胃不舒 07/20 22:44
9F：→ poi09832000: 服 07/20 22:44
10F：推 silverywings: 掺水的话效果确实可能会打折，但太甜造成不舒服就不 07/21 19:16
11F：→ silverywings: 好，所以可以斟酌那个量 07/21 19:16
12F：推 sakuraspgame: 果胶建议就是要搭配水一起使用，因为果胶本身是高渗 07/22 17:37
13F：→ sakuraspgame: 透压的产品，不配水使用会导致身体细胞内的水分被吸 07/22 17:37
14F：→ sakuraspgame: 出，不止不利於肠胃吸收，还会导致身体缺水，也就是 07/22 17:37
15F：→ sakuraspgame: 吃完会有种更渴的感觉 07/22 17:37
16F：→ sakuraspgame: 然後果胶原本的能量，加到水里面效果并不会有打折的 07/22 17:37
17F：→ sakuraspgame: 情况，你可以把果胶当成一种食物来看待，譬如说我去 07/22 17:37
18F：→ sakuraspgame: 麦当劳吃了一个冰炫风，并不会因为我配了白开水吃， 07/22 17:37
19F：→ sakuraspgame: 热量就会变少，那个冰炫风还是那个冰炫风~ 07/22 17:37
20F：推 XDDDDXDDDD: 平常训练也可以多少吃一点果胶让自己习惯，训练没习 07/22 22:04
21F：→ XDDDDXDDDD: 惯吃比赛吃了也没什麽帮助 07/22 22:04
22F：→ noomlluf72: 大部分都可以吧 09/03 00:34