新影片正式上架！跳操秒懂台北怎麽搭！ 生医智慧计算实验室与【台北市立联合医院失智症中心】携手合作，推出特别企划—— 《台北有氧健康操｜交通工具篇》 你知道吗？运动＋认知刺激是预防失智的有效方法之一！ 根据一项由澳洲研究人员主导，发表於顶尖医学期刊《自然医学》（Nature Medici ne）的研究显示(https://www.nature.com/articles/s41591-024-03351-6)，只要从规律 运动、健康饮食、脑力训练、情绪管理四大面向着手，就能有效延缓认知退化。 ♂ 其中，Zone 2 中强度有氧运动（如超慢跑）特别受到重视。这类运动能提升 粒线体功能、促进心肺与脑部健康，对预防失智症效果显着，尤其对中高龄者帮助更明显 ！ 本支影片正是依据这样的理念设计，结合了有氧运动与交通工具知识学习，让大家 「动中学、学中保健」，在家就能轻松做到护脑运动！ 面对高龄化社会，失智防治需要你我一起行动。现在开始，一起每天动一动、帮助 自己与家人守住健康记忆力！ 操作超简单： 打开 LINE → 扫下方QR code加入官方帐号好友 点选LINE官方帐号下方选单【乐龄运动小帮手】 选择【运动影片】 点进【运科计画影片】就能立即收看！ 喜欢影片内容的朋友，请帮我们影片按赞 、留言 、订阅 YT频道(ht tps://www.youtube.com/channel/UC8BQasEMMKlAXfQxvN9bCTA) 你的一个小小支持，是我们继续制作更多实用又温暖影片的最大动力！ 快点这里前往小帮手入口 https://line.me/R/ti/p/@243sgyfk （建议用手机点开连结，更容易操作唷！） 文章来源：https://www.facebook.com/share/p/1N5Xa5jvn5/?mibextid=wwXIfr --

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