作者yasozp98 (安妞哈哈)
看板regimen
標題[疑問] B群空腹吃會效果不好嗎
時間Tue Jun 23 11:56:00 2026
早上會吃B群提神
但是沒有吃早餐的習慣
所以基本上都會是空腹吃
是沒有不舒服的感覺啦
但不曉得這樣會不會效果不好?
好像有聽說B群需要食物當作能量轉換之類的
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