[?2026h[?2026h作者ntc039400 (冷面殺神)
看板MuscleBeach
標題Re: [討論] 何立安說他現在體脂肪12～14之間
時間Sun Sep 20 17:05:57 2026
※ 引述《LEDG》之銘言
: https://youtu.be/wCzwN4FWgvY?si=eoIr4JjoKQ6kM7Lb
: 46:25開始
: 何立安講到他幾個身材狀態時期的體脂：
: 1. 他在美國體重11X公斤的時候，體脂肪17
: 2. 他最肥最肥的時候，體脂肪應該有個20出頭
: 3. 現在的他，用不精準皮脂夾夾出來，也只剩下12~14之間
: 哇！
: 他現在的狀態，應該算是非常結實
: 對吧！
無聊剛好找到他以前的照片，因為他很少有上半身赤膊的照片
https://i.mopix.cc/S5bNaH.jpg
各位可以看一下，從左上慢慢到右下。
他超過一百公斤那個時候的時期，感覺也沒有什麼明顯的啤酒肚，還是說他刻意縮起來了
？這個應該就是練三項健力的熊身材吧？
各位目測他這樣的體脂肪應該有多少呢？有掛否？
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1F：→ moy5566: 隨便 反正不想看到他他說什麼就是什麼09/20 17:12
2F：推 a28200266: 25+吧 人都愛稍微報少一點或多一點 就像老二12公分喜09/20 17:19
3F：→ a28200266: 歡說15+09/20 17:19
4F：推 Guoplus: 史書華都敢講自己8.5%了 本來就隨人吹09/20 17:25
5F：推 ll6a: 右下肯定是小於2009/20 18:17
6F：→ ll6a: 上方跟我目前體型差不多，我20初09/20 18:18
7F：→ ll6a: 目測判斷不難，有腹肌模糊輪廓大概2X，腹肌手臂肌肉有分離09/20 18:21
8F：→ ll6a: 大概10X，小於10會明顯看到血管09/20 18:21
9F：推 ll6a: 淘寶目測應該也是1X喇0.0..09/20 18:24
10F：→ ll6a: 小於10通常是健美要備賽，不然進入那麼不健康的狀態幹嘛09/20 18:34
11F：→ Barolo: 看他用什麼儀器量 不同品牌儀器差異可以多達5趴09/20 20:12
12F：→ Barolo: 沒想到受傷哥對目測體脂這麼專精09/20 20:25
13F：→ timidwei: 這個本來就隨人吹得09/20 22:59
14F：→ jimmyfk: 貼個 dexa 大家就閉嘴了...為何不貼?09/20 23:04
15F：推 iamgodisme: 這樣有12~14 那基因挺慘的 肉都長臉上09/20 23:27
※ 編輯: ntc039400 (219.70.208.21 臺灣), 09/20/2026 23:47:07
16F：推 Naastik: 下拍中間那張說13-14的話其實差不多吧 09/20 23:58
17F：→ Naastik: 我們還是可以從這系列自拍中學到最重要的一點：「臉 是 09/20 23:59
18F：→ Naastik: 沒救的」 09/20 23:59
19F：→ Naastik: 還有一點很重要：「不帥的男人 真的不要留長髮」 09/21 00:00
21F：→ a28200266: 我說25+是指上面 當然可以說自己是脂包肌啦 但說20就 09/21 16:54
22F：→ a28200266: 太扯 09/21 16:54
23F：→ KY1998: 頭髮比較重要 形象差很多 09/22 11:12
24F：推 maayaleaf: 哪裡不明顯了 肚子那麼大 上面那三張一定超過25%啦 09/22 20:08
25F：推 acegikmp: 他留長髮真的超像文才的，就是胖版文才，像到我每次看都 09/24 16:27
26F：→ acegikmp: 笑出來 09/24 16:27