作者jing54kmgd (k金)
看板Health
標題[疑問] 關節僵硬
時間Wed Aug 26 10:27:43 2026
發現手腕跟手肘關節常常有一種卡卡僵硬感
甚至手指末端會出現隱隱約約的刺麻感
看醫生說我這是典型的末梢神經長期受壓迫加關節軟骨磨損
可以補充B12和UC-II
以前只有聽過腳膝蓋在吃UC-II
沒想到手肘上肢關節也有用？
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1F：推 superdancegi: B12對修復末梢神經麻木很有感 08/26 11:20
2F：推 johnme: UC-II不只限於膝蓋 08/26 12:16
3F：推 belleiris: 全身有二型膠原蛋白的關節軟骨通通有保護作用 08/26 13:20
4F：推 clydeburson: 可以買鍵盤人體工學手托 08/26 14:24
5F：推 xiao23mjbk: 姿勢不改還是會一直壓迫神經 08/26 15:37
6F：推 taofayynntu5: 我之前手腕也是卡很久，吃營養師輕食的UC-II順暢 08/26 16:47
7F：→ taofayynntu5: 很多 08/26 16:47
8F：推 chengyb6: 要挑活性甲鈷胺型態的B12才能直接被神經利用 08/27 09:11
9F：推 juvyin9507: UCII要記得選使用鮭魚鼻軟骨來源的蛋白聚醣 像我的 08/27 10:41
10F：→ juvyin9507: 好固力膠囊那種 08/27 10:41
11F：推 zhu01zondy: 我自己吃B群+UC-II真的有差 08/27 12:22
12F：推 sheryl27bd: 症狀持續的話要去神經內科做神經傳導檢查 08/27 13:28