http://www.books.com.tw/products/0010621188 我们每个人都会悲伤，都有必须面对亲人离去的时刻。亲人离去的被抽离感是我们每 个人必须面对的课题。 这种被抽离感是一种打从内心深处感到空虚与无助的感觉，每个人都有，但是从来没 有人告诉我们该怎麽面对这股悲伤。我们只能以我们既有的拙劣手法去处理这股悲伤 ，然後与悲伤鏖战不休，直至疲累而无法抵挡。 佩特．许威伯特和查克．达可林所提出的不是方法，而是品嚐：如果你还不够悲伤， 那麽继续熬这锅名为悲伤的汤。把你的回忆、你的感觉、你自己全部丢到这只汤锅里 面，让他们变成一锅至臻完美的汤，然後好好品嚐这锅汤。 如果有人说你已经悲伤够了，不要担心，请专心熬这锅名唤悲伤的汤，你完全有悲伤 的权利。 如果能找到一个人陪你熬这锅汤，那麽你在熬汤的过程会轻松得多。 熬汤的三个步骤： 把所有原料丢入汤锅，专心熬煮，把汤喝完。 承认你的悲伤，让悲伤变成自己的一部份，然後带着它走下去。 That's all. --

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