女友之前曾经减肥(每天只吃早餐 之後两餐及饼乾饮料水果都不吃)
体重瘦了下来 但是也出现胃痛 排便不顺 肚子容易卡卡
现在饮食正常
最近去看中医 西医
都说她可能因为之前减肥 肠子较弱 所以排便不顺
看了中医 都会想排便 但是只能排出水水的
看了西医 是略顺一些 但也都是排出水水的
这一两天 吃的药似乎没啥用 又开始觉得卡卡
加上她容易胀气 每次吃完饭就会开始不舒服
除了继续看医生 吃药
有推荐的补品之类的吗? 吃若元锭会改善吗?
看她这样不舒服 情绪容易暴躁 想赶快帮她改善排便问题
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※ wanger:转录至看板 Health_Life 08/10 00:12
※ 编辑: wanger (27.52.32.147), 08/10/2014 06:49:21
1F：→ opm: 便便不顺应该不是补品能解决的,您朋友的心态也许是更大的问题 08/10 08:32
2F：→ opm: 让我们想想便便的材料,主要应该是那些没办法"消化"的膳食纤维 08/10 08:34
3F：→ opm: 饮食习惯调整跟轻量运动有希望改善些,健胃整肠的药一堆,生活 08/10 08:36
4F：→ opm: 习惯不改,就只有短期效果或是无效,有空去体适能板看看吧 08/10 08:37
5F：→ opm: 请那位吃饭细嚼慢咽,慢慢增加纤维质丰富的食物,益生菌类的产 08/10 08:39
6F：→ opm: 品也可以考量酌量使用,肠道的整体情况不是一下子可以改善 08/10 08:40