作者ginoch0823 (ginoch0823)
看板Health
標題[問題] 減脂保養品真的有效 還是吃心安的?
時間Wed Jul 8 11:13:20 2026
最近看廣告打很兇 什麼餐後兩顆油切、餐前一包纖維粉
還有推薦吃酵素加強消化
看網紅業配都說吃了不會胖 但我自己吃感覺好像沒什麼差?
到底這些東西的原理是什麼?是真的能幫忙代謝 還是只是讓你拉肚子?
求推薦真的有感的助攻型保健品 不想再花冤枉錢了!
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1F：推 jing54kmgd: 油切錠通常是阻斷油脂吸收 但它不能幫你燃燒已經長 07/08 11:46
2F：→ jing54kmgd: 出來的脂肪 07/08 11:46
3F：推 linyfb12: 營養師輕食的國民速酵錠 真的有感!代謝感變得很明顯 07/08 13:10
4F：推 zhu01zondy: 纖維粉主要是讓你變飽 減少食量 但如果你是那種飽了 07/08 14:27
5F：→ zhu01zondy: 還是想吃的人 纖維粉對你完全沒用 07/08 14:27
6F：推 qpalz7943: 很多便宜酵素其實是加了輕瀉劑 體重掉很快 但其實都 07/08 15:26
7F：→ qpalz7943: 是假象 07/08 15:26
8F：推 sheng6267: 真的很推營養師輕食國民速酵錠 它是那種沒有亂加添加 07/08 16:43
9F：→ sheng6267: 物的化學感 吃了排便變得很順 07/08 16:43
10F：→ jiebbb3843: 要找大品牌會比較安全 07/08 18:15
11F：推 johnme: 如果你餐餐外食、消化不好 吃酵素絕對有幫助 07/09 09:10
12F：推 zhenmj66: 減脂關鍵還是熱量缺口 保健品頂多給你5%的助攻 剩下95 07/09 10:23
13F：→ zhenmj66: %還是要靠你的嘴跟腿 07/09 10:23
14F：推 brenttrentha: 我試過很多牌子 最後還是回歸營養師輕食國民速酵 07/09 11:28
15F：→ brenttrentha: 錠 07/09 11:28
16F：推 xianic39: 吃油切錠要小心 有時候排便會漏油XD 07/09 12:27