作者birdnest (是鳥巢還是燕窩?)
看板DietDiary
標題[日記] 一個月 Day 104
時間Tue Sep 4 10:21:43 2012
第幾天了\(‵▽′)>: 9/03(一) Day 104
Day 30
78.10kg Day 60 75.80kg Day 95
75.35kg
Day 25 77.55kg Day 55 76.65kg Day 85 75.05kg
Day 20 78.10kg Day 50 76.85kg Day 80
76.10kg
Day 15 78.50kg Day 45 77.35kg Day 75
76.05kg
Day 10 79.40kg Day 40 77.50kg Day 70
77.30kg
Day 35 77.65kg Day 65
76.50kg Day 100
76.10kg
早餐:玉米片(120),脫脂牛奶(120)
午餐:肉燥麵(500),生菜(80)
晚餐:金瓜米粉(300),魚湯(200),炒青菜(100)
點心:甜甜圈x2(500)
total:1920 kcal
運動:No
喝水量:3000mL↑
今天的心情:
早上開會昏昏沉沉....
下午也是一整個晃神....
吃了兩個星期的南瓜,終於在晚餐的金瓜米粉整個KO了(呼~~)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.55.67
※ 編輯: birdnest 來自: 140.112.55.67 (09/04 10:21)
1F：推 minime:並沒有KO喔~隔天晚餐一樣是金瓜米粉~XD 09/04 14:38